للمهتمين بالتخسيس.. تعرف على أضرار «اليوم الفري»

رصدت عدسة "البوابة نيوز" آراء دكتور حسام أخصائي التغذية عن هذا سؤال يدور في أذهان الكثيرين الذين يعتقدون أنه حل مناسب لتعويضهم عن جميع الوجبات بشأن "اليوم الفري" في الرجيم.
وقال إخصائي التغذية إن هذه الطريقة غير صحيحة نهائيًا كأسلوب متبع ل"الريجيم"، لكن من الممكن أن يأكل عدد من الوجبات بشرط ألا تكون دهنية، على عكس ما يقوم به الناس في ذلك اليوم.
وأشار إلى ضرورة تناول الخضار وفواكه كثيره، مشيرا إلى أيضًا إلى أن "اليوم الفري" قد يسبب توقف في خلايا الجسم ولم يستطيع انقاص الوزن بطريقة أسرع وأسهل.