تعرف على فوائد مضغ العلكة الخالية من السكر

يوجد العديد من الفوائد لمضغ العلكة، فعلى الرغم من أن الكثير من الناس يستخدمون العلكة كنوع من التسلية إلا أنه كشفت دراسة حديثة نشرها إحدى المواقع الطبية عن فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة الخالية من السكر، وفيما يلي أبرز تلك الفوائد:
1. العلكة تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ مما يزيد من كمية الأكسجين داخل الدماغ مما يحسن قدرته على العمل.
2. مضغ العلكة يقلل من الإجهاد والقلق، ويعمل على تخفيف الطاقة العصبية وتجعلك تشعر بالهدوء.
3. مضغ العلكة يعالج الحالات العصبية المتعلقة بقضم الأظافر وغيرها.
4. مضغ العلكة الخالية من السكر يقلل من هرمون التوتر، والكورتيزول، الذي يتم إطلاقه كرد فعل الجسم لحالات الضغط.
5. توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بمضغ العلكة لمدة 20 دقيقة لأنه تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.
6. مضغ العلكة يقلل من الحرقة والارتجاع المريئين.
7. مضغ العلكة يساعد على إنعاش النفس والتخلص من رائحة الفم الكريهة.