خطوات ضرورية قبل الدخول في علاقة جديدة

غالبًا ما يكون المرء في حالة نفسية سيئة بعد الخروج من علاقة رومانسية فاشلة، سواء "زواج أو ارتباط"، وكثيرًا ما يفسد المرء بنفسه علاقته الرومانسية دون قصد أو وعي.
ويقدم موقع "سيكولوجي توداي" الأمريكي، ثلاث طرق لكي يكون المرء مستعدًّا بالكامل عندما يطرق الحب بابه.
احزن: كثيرًا ما يخرب المرء علاقاته الجديدة بعدم الحزن بشكل كامل ونسيان العلاقة الماضية. وعلى المرء أن يدرك أن العلاقة الجديدة لن تكون صحية إذا كان يستخدمها للهرب من تجربة عاطفية بائسة بسبب طلاق أو انفصال. اسمح لنفسك بالحزن بشكل كامل، ليس فقط على خيبة أمل تعرضت لها مؤخرا، ولكن أيضًا على علاقة بعيدة في الماضي إلا أنها ما زالت تمس أعماق قلبك.
احترام الذات: لاحظ إذا ما كنت قضيت سنوات ارتباطك وأنت تضفي احترامك لذاتك على علاقاتك. إذا لم تعمل على معرفة نفسك والرضا عنها إذن فربما تكون عرضة لاختيار شركاء كوسيلة لتشعر بأن لك قيمة.
هذا يعني أنك تدخل علاقاتك من وضع ضعيف. وهذا يجعلك عرضة لسوء المعاملة والإيذاء النفسي، وهو ما لن يؤدي إلا إلى زيادة عدم احترامك لذاتك. ومن ثم خذ بعض الوقت للعمل على اكتساب صفة احترام الذات دون الاتكاء على شريك رومانسي.
تخلص من الشركاء السامين: هناك طريقة أخرى يفسد بها المرء سعادته الرومانسية دون قصد، وذلك بمواصلة اختيار نفس أنواع الشركاء السامين، مرارًا وتكرارًا وكأنك تدور في حلقة مفرغة. راجع سجل علاقاتك. وتعرف على أنواع البشر التي تنجذب لها والأفكار التي يبدو أنها تظهر في علاقاتك الرومانسية، هل أنت تنجذب للأشخاص الذين يخرجون أفضل أم أسوأ ما فيك.
عندما تتعرف على شخص من أجل الارتباط به، ارتبط بوعي بشخص صحيح البدن وحنون وقوي العاطفة، كنقيض لأنواع الشخصيات المحبة غير المتسقة قي تصرفاتها والمنعزلة.