الكثير منا يغفل عن الأضرار السلبية التي تتركها المياه الساخنة على البشرة والشعر جراء استخدامها المستمر. وإليكِ عزيزتي بعض الآثار الجانبية التى تتركها المياه الساخنة على البشرة والشعر. - طبقة الدهون: تؤثر المياه الساخنة على طبقة الدهون التي توجد في البشرة والتى تعمل على ترطيب الجلد وتعزيز مرونة ونعومته وتحمي الجلد من التجاعيد والجفاف. ولكن المياه الساخنة تؤدي الى إزالة تلك الطبقة الدهنية مما يزيد من جفاف البشرة ويمنع عنها الترطيب والنضارة والنعومه، كما انها تسبب تعجيل ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة نتيجة لذلك. - ضعف الخصلات: اما عن استخدام المياه الساخنة على الشعر فأنها تسبب ضعف الخصلات وتلفها بالكامل من الجذور، كما انها تؤثر بشكل سلبي على الزيوت الطبيعية التى تقوم فروة الرأس بإفرازها لترطيب الشعر؛ مما يسبب جفاف الشعر وتفله وظهور الشعر بشكل باهت وهش كما يزيد ذلك من ضعفه وتساقطه، وفي تلك الحالة ينصح الخبراء باستخدام الماء الدافئ أو البارد في غسيل الشعر حيث يحقق أعلى درجات التنظيف والحماية للشعر ويحافظ ايضًا على الزيوت والدهون التى ترطب الشعر وتزيد لمعانه ونعومته. -تفتيح المسام أكثر من اللازم: ان تعرض البشرة للماء الساخن باستمرار يجعل المسام تتفتح اكثر من اللازم مما يسمح للبكتيريا والجراثيم الموجودة بها والكلور والمعادن لتتخلل إلى داخل الجلد وأنسجته مما يجعل البشرة تتخلص من البروتينات والزيوت والدهون الموجودة بها وبذلك تفقد البشرة مرونتها وسرعان ما يتشقق الجلد نتيجة للجفاف المستمر. -اليكن بعض فوائد الماء البارد للبشرة - تنشيط دورة القلب والدورة الدموية: أن الاستحمام بالماء البارد ساعد على تنشيط القلب والدورة الدموية بالجسم كما أنه يفيد كثيرًا في تجديد خلايا البشرة ويحافظ على ترطيبها ونعومتها لهذا فان الماء البارد يفيد لتعزيز صحة الجلد والبشرة. كما ينصح الخبراء ببدء الاستحمام باستخدام الماء الدافئ حتى تتفتح المسام وتنظف من الأعماق بشكل كامل، ثم انهى حمامكِ بالماء البارد لتتأكدين من غلق المسام بالكامل وحمايتها من الانسداد بالجراثيم والميكروبات، كما أن ذلك يحمي بشرتكِ من بالحبوب والبثور. -صحة الشعر وتقويته: يحافظ الماء البارد على صحة الشعر وتقويته كما انه يعمل على زيادة نعومة الشعر وتقوية البصيلات ويحميه من التلف والتساقط. -نشاط الجسم: يزيد الاستحمام بالماء البارد من نشاط الجسم على عكس ما يفعله الماء الساخن الذي يزيد من الشعور بالخمول والاسترخاء فهو مفيد في ارتخاء العضلات وتهدئتها. لهذا ينصح بالاستحمام بالماء الساخن في المساء او قبل النوم، ولكن ليس في الصباح، كما أن الاستحمام بالماء الساخن كثيرًا قد يصيب الفرد بهبوط سريع في الدورة الدموية وانخفاض معدل ضغط الدم.
