تنشر البوابة نيوز عددًا من الأكلات المصرية التي تساعد الإنسان على الحماية من البرد خلال فصل الشتاء. شوربة العدس: يمد الجسم بالحرارة وهو مصدر جيد للبروتين والألياف والحديد والبوتاسيوم. الخبيزة: مصدر جيد للحديد وتساعد في معالجة نزلات البرد والسعال. البطاطا: غنية بالفيتامينات والبروتينات وتزيد من طاقة الجسم وحرارته. العسل أكثر الأطعمة التي تعطي طاقة وتزيد من حيوية الجسم. السحلب أو المهلبية: يتم تناوله في فصل الشتاء ويمد الجسم بالحرارة والطاقة. الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة ويعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات ويدعم جهاز المناعة. الثوم والزنجبيل: من الأطعمة الممتازة لفصل الشتاء وتقي من أمراض الشتاء. الجزر: غني بفيتامين "أ" ويقي من نزلات البرد. الكشك: أكلة طعام معروفة من دشيش القمح واللبن الحامض، ويعطي حرارة لجسم الإنسان. الفريكة: هي حبوب القمح الخضراء، وتطبخ على ماء اللحم وتمد الجسم بالحرارة.