فوائد الزبادي مع الثوم

إضافة 4 فصوص من الثوم إلى كوب زبادي يزيد من الفوائد التي يحصل عليها الجسم بالمقارنة بتناول كل منهما بمفرده وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد
الزبادي مع الثوم:
- ان تناول كوب زبادي بالثوم يوميًا يعمل على تنشيط المخ والحفاظ على خلاياه، ويحمي من مرض الزهايمر
- يطرد السموم الناتجة عن العمليات الحيوية من الجسم، مما يكفل الاستمتاع بالصحة والعافية
- يخفض من مستوى ضغط الدم
- يحمي من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، عند إضافة المادتين إلى بعضهما البعض
- تناول الزبادي بالليمون يساعد الجسم على تكوين كريات الدم الحمراء، وبالتالي علاج مرض فقر الدّم
- الزبادي بالليمون يوميًا يرفع من مناعة الجسم، وحمايته من الأمراض المعدية
- يحرق كوب الزبادي بالليمون الدهون الثلاثية الضارة بالجسم
- يحافظ على قوة العضلات ويزيدها صلابة، ويمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام
- يقي القلب من الإصابة بالأمراض، ويحمي الشرايين من خطر الإصابة بالانسداد
- تناول كوب زبادي بالثوم يوميًا يحفز الغدد الصماء لإفراز الهرمونات بمعدلاتها السليمة
- يطهر الجهاز الهضمي ويحسن من أدائه، ويريح القولون
- يمنع تكون الغازات بالبطن.