يجب تجنب تقليم الأظافر الهشة بالمسمار الحاد

نخطو كل يوم في المتوسط ما يقرب من 6000 خطوة و10 آلاف خطوة إذا ما مارسنا نشاطاً بدنياً، نحيط أقدامنا بالجوارب ونخنقها بالأحذية التي قد تكون ضيقة أو غير مريحة وحين يحل علينا الصيف، يصدمنا حال أقدامنا عند خلع الجوارب والأحذية.
ونقدم لك 5 نصائح للعناية بالأقدام
التقليم
يجب تجنب تقليم الأظافر الهشة بالمسمار الحاد والوضع المثالي هو استخدام مسمار كليبرز.
النقع
انقعي قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق مع إضافة حمام علاجي، لتنعيم الطبقة القرنية.
الترطيب
الترطيب خطوة ضرورية ومهمة، لاسيما بعد الفرك أو بعد استعمال أداة لإزالة البشرة الميتة وكذا العمليات التي تتطلب إعادة "غشاء الهيدروليبيك" أو ما يدعى بواقي البشرة.
التلميع
لكي تضمني جمال القدم يبقى التلميع أمراً لا مفر منه، يجب ألا تنسي مسح فائض المرطب من على أظافرك بمنديل ورقي مبلل بسائل تنظيف الأظافر من دون أسيتون، فبغياب ذلك قد لا يثبت طلاء التلميع على الأظافر.
الأكل
الأظافر اللينة أو المشقوقة والهشة هي علامة على نقص الفيتامينات والمعادن، فتلميع الأظافر بالطلاء المعالج أو الزيوت المقوية يعود عليها بفائدة كبيرة.