ليلة نوم هادئة للمرأة تعادل مفعول القيلولة عند الرجل

قالت دراسة أجرتها مؤسسة ماكس بلانك في مينويخ يساعد أن نوم ليلة هانئة وكاملة تعمل على تقوية أداء دماغ النساء، بينما تحقق القيلولة الطويلة نفس المفعول لدى الرجال.
ودرس الباحثون معدلات ذكاء المرأة ونوعية نومها ليلا، بينما راقبوا القيلولة الطويلة التي ينعم بها الرجال في فترة بعد الظهر.
وقال الباحثون أن تأثير النوم ليلا أو نهارا يؤثر بطريقة مختلفة على النساء والرجال، نظرا لاختلاف التركيبة الدماغية بين الجنسين، إضافة إلى تأثير الهورمونات على الجسد خلال النهار.
وحلل علماء من ل 160شخصا بالغا بمعدلات ذكاء متفاوتة، 77 منهم نساء و88 رجالا، حيث راقبوا عدد ساعات النوم ونشاط الدماغ وحركة العينين أثناء النوم.
وتبين أن المادة البيضاء في الدماغ تفرز بكثافة في دماغ المرأة إذا ما نامت جيدا خلال الليل، الأمر الذي ينعكس إيجابًا على معدلات الذكاء، وأن النتيجة نفسها تحصل بين الرجال الذين ينامون قيلوله مدتها 100 دقيقة.