"نوم القيلولة " يعرضك لمخاطر ضغط الدم والكوليسترول

"نوم القيلولة ".. كانت إحدى العادات المحببة للكثير من المشاهير المرأة الحديدية " مارجريت تاتشر"رئيسة وزراء بريطانية الراحلة و القائد البريطانى "وينستون تشيرشل " والعالم الامريكى "ألبرت آينشتاين" إلا أن أحدث الابحاث الطبية حذرت من أن الاشخاص الذين أعتادوا على أخذ قسط من الراحة والنوم وقت القيلولة لنحو 30 دقيقة يعرضون أنفسهم لمخاطر ضغط الدم المرتفع بالاضافة إلى إرتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم على الرغم من فعاليتها فى إعادة الحيوية والنشاط إلى خلايا المخ.
كانت الابحاث قد أجريت على أكثر من 27 ألف مواطن صينى بعدد من المدن الصينية حيث يعتاد الكثير من الصينين على أخذ قسط من الراحة ليناموا نوم القيلولة بمتوسط 30 دقيقة إلا أنه لوحظ إرتفاع فرص إصابتهم بمرض السكر بنوعيه.
كما وجد أن الرجال والنساء الذين اعتادوا على نوم القيلولة كانوا الاكثر عرضة للاصابة بضغط الدم المرتفع والكوليسترول بالمقارنة بالاشخاص الذين استمروا على مواصلة نشاطهم طوال النهار ولم يحصلوا على قسط من النوم إلا ليلا.
وتأتى النتائج المتوصل إليها والمنشورة فى العدد الاخير من "مجلة طب النوم "لتصبح على نقيض ما تم التوصل إليها فى عدد من الدراسات الحديثة والتى وجدت نوم القيلولة أو نيل قسط بسيط من النوم أثناء ساعات النهار يعمل على تحفيز قدرة المخ ويخفض مخاطرالاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمعدل الثلث.
وقال الباحثون إن الاشخاص تصل مدة قيلولتهم إلى 30 دقيقة أو أكثر يصبحون عرضة لعلامات مبكرة لمرضى السكر بالمقارنة بمن يغفوا لفترة أقل أو لا يحصلون على هذه القيلولة.
وفى عام 2009 ، كانت المملكة البريطانية قد ألغت الاحتفال بيوم القيلولة الوطنى فى أعقاب الابحاث التى أكدت على دورها فى زيادة بنسبة 26 % من مخاطر الاصابة بمرض السكر بين الذين يحرصون على الحصول عليها.
وتشير البيانات إلى أن هناك اكثر من 2,5 مليون بريطانى يعانون من مرض السكر فى بريطانيا.
صدى البلد