الإسفنج والليمون.. طرق طبيعية تخلص طفلك من نزلات البرد والسعال

يعاني مئات من الأطفال الرضع والصغار من نزلات البرد والسعال، ويعود هذا إلى ضعف جهازهم المناعي. في الواقع، خلال السنة الأولى من العمر، يصاب الرضيع بسبع نزلات من البرد.
يلتقط الأطفال مختلف الفيروسات المسببة للعدوى عن طريق الاحتكاك شبخص مصاب أو من الهواء أو الأسطح الملوثة.
وتكون أعراض نزلات البرد والسعال لدى الأطفال عبر سيلان الأنف ، انخفاض درجة حرارة الجسم العطس ، السعال، فقدان الشهية، التهيج والصعوبة في النوم.
إليك هذه الطرق المنزلية التي تخلص طفلك من عناء المرض ونزلات البرد:
حمام الإسفنج:
للحد من الحمى ونزلات البرد، إمنحي طفلك حمّاماً بارداً أو حمام الاسفنج لتنظيم درجة حرارة الجسم. حمام له فائدة إضافية تتمثل في استرخاء طفلك، وتساعده على النوم بشكل أفضل، وهو أمر ضروري لانتعاش أسرع.
إمنحي طفلك حمام الاسفنج 3 مرات في اليوم، بلّلي الإسفنجة بماء الصنبور، ثم مرّريها تحت الإبطين والقدمين واليدين والفخذين للحد من درجة حرارتها.
ملاحظة: تجنبي استخدام الماء الباردة جدا، والتي قد ترفع درجة حرارة الجسم الداخلية.
الليمون:
الليمون غنيّ بفيتامين C، ويساعد على تعزيز الجهاز المناعي و مكافحة نزلات البرد والانفلونزا.
خصائصه المضادة للبكتيريا وللالتهابات تساعد في الحد من الأعراض، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال.
ضعي عصير وقشور الليمون وأضيفي ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل في مقلاة.
أضيفي الماء المغلي لتغطية المكونات.
غطّيه لمدة 10 دقائق.
امزجي الماء الدافئ وإضيفي العسل الخام.
إجعلي طفلك يتناول عصير الليمون الساخن عدة مرات في اليوم.
ملاحظة: بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، إضيفي السكر بدلا من العسل.
العسل
العسل مهم للأطفال في عمر السنة وما فوق إذ يحميهم من نزلات البرد أو السعال ,إنه مضاد قويّ للجراثيم ، وفيه مضادات الأكسدة وخصائص تعزز المناعة وتسهّل السعال، وتهدىء التهاب الحلق وتقتل البكتيريا المسببة للعدوى.
اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل الخام و ملعقة صغيرة من عصير الليمون. اعطيه لطفلك كل بضع ساعات لتخفيف الأعراض.
كما يمكن لكوب من الحليب الدافئ مع العسل أن يخفف السعال الجاف ويحدّ من الآلام في الصدر.
ملاحظة: لا تجعلي طفلك يتناول العسل إذا كان عمره أقلّ من سنة، حيث أنه يحتوي على البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم عند الأطفال.
شوربة الدجاج:
للأطفال الذين يبلغون أكثر من سنة ، يشكّل حساء الدجاج الساخن خيار مفيد جداً عند الذين يعانون من البرد أو السعال ,حساء خفيف ومغذٍ كما ان المواد المضادة للاكسدة تسرّع عملية الشفاء.
بالإضافة إلى ذلك، حساء الدجاج يحسن وظيفة الأهداب الواقية في تجويف الأنف التي تمنع إنتشار العدوى من دخول الجسم.
قدّمي لطفلك حساء الدجاج المكوّن من الدجاج والخضروات العضوية، مثل الجزر والبنجر السكري والسبانخ. يمكنك إطعام الرضع حساء الدجاج 3 مرات في اليوم.