دراسة تحذر من ساعات العمل الإضافية تجنبا للأمراض القلبية والدماغية

حذرت دراسة اجرتها جامعة نورث شور الاشخاص الذين يقضون ساعات عمل إضافية بدلا من الاسترخاء وأن يعيدوا حساباتهم حيث تزيد من فرص إصابتهم بالسكتة الدماغية.
وبعد مراقبة استمرت سبعة إلى ثمانية أعوام لحالات نساء ورجال لم يكونوا مصابين بأى مرض معروف في القلب والأوعية الدموية في بداية الدراسة، وتم تقويم النتائج مع الأخذ في الاعتبار عوامل خطر أخرى للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، بينها التدخين وتناول الكحول أو قلة الحركة البدنية.
وأشار معدو الدراسة، إلى أن خطر الإصابة بالجلطات الدماغية يرتفع نسبيا بشكل متوازٍ مع ازدياد ساعات العمل أسبوعيا، فيبلغ 10% لدى الأشخاص الذين يعملون لفترات تراوح بين 41 و48 ساعة أسبوعيا و27% لدى الأشخاص الذين يعملون بين 49 و54 ساعة أسبوعيا.
وأكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يخصصون وقتا لممارسة نشاط بدنى، واتباع نظام غذائى متوازن مصحوبا بعادات نوم صحية هم الأقل عرضة للمعاناة من أمراض القلب والسكتات الدماغية.
وعكف الباحثون على تحليل البيانات والنتائج المتوصل إليها في أكثر من 25 دراسة، شملت أكثر من 600، 000 من الرجال والنساء في أوربا والولايات المتحدة وأستراليا، ليتم تتبعهم لأكثر من 8 أعوام.