حلول منزلية لنمو الأظافر

تقدم لكِ "الوابة نيوز" علاجات منزلية فعالة لنمو الأظافر بسرعة.
1. عصير البرتقال
البرتقال غني جدا بفيتامين C الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين. وبالتالي فإنه يساعد على إبقاء الأظافر صحية. كذلك البرتقال مصدر جيد لحمض الفوليك الهام لنمو الأظافر. إنقي أظافرك في عصير البرتقال الطازج لمدة 15 دقيقة. ثم إغسليها بالماء الدافئ. كرري هذه الطريقة لنمو أظافرك بسرعة.
2. الأطعمة الغنية بالبيوتين
البيوتين نوع من الفيتامين يساعد على نمو الأظافر بمعدل أسرع ، وموجود في المواد الغذائية مثل الحبوب الكاملة والبيض والسلمون والخيار وفول الصويا والمكسرات وغيرها الكثير. تناولي هذه المواد الغذائية من أجل زيادة كمية البيوتين في جسمك وبالتالي نمو أظافرك .
3. الليمون
الليمون يساعد أيضا في عملية نمو الأظافر. لأنه غني بفيتامين C المفيد للأظافر. والليمون لن يساعد فقط في نمو الأظافر، ولكن أيضا سيوفر لمعان للأظافر. قومي بدفئة بعض عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون وانقعي الأظافر فيه لمدة 15 دقيقة.
4. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند مثالي جدا لترطيب الأظافر وبالتالي مساعدتهم على النمو بشكل أسرع. كما أنه يحتوي على أنواع مختلفة من العناصر الغذائية الهامة لنمو الأظافر ويقلل العدوى، استخدمي زيت جوز الهند النقي لتدليك الأظافر بالكامل قبل الذهاب إلى الفراش. وكرري ذلك للحصول على أفضل النتائج.
5. زيت الزيتون
زيت الزيتون غني بفيتامين E، المغذي للأظافر وزيادة الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نمو الأظافر. قومي بدفئة بعض زيت الزيتون وطبقي على الأظافر وتدليكه لبعض الوقت. واتركيه ليلة وضحاها. تكرار هذه العملية يوميا للحصول على أفضل النتائج .
6. بذور الكتان
زيت بذور الكتان أيضا يساعدك في عملية تعزيز نمو الأظافر. فهو مصدر غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 التي يمكن أن تساعد على نمو الأظافر بمعدل أعلى. يحتوي هذا الزيت أيضا على المغنيسيوم والبروتين، خذي بعض زيت بذور الكتان وطبقه مباشرة على الأظافر وتدليكه.
7. البروتين الغذائي
الأظافر تتكون من البروتين، وبالتالي تناول المواد الغذائية الغنية بالبروتين يمكن أن تعزز نمو الأظافر. تناولي البيض والحبوب الكاملة والحليب والسمك وغيرها. واحذري انخفاض البروتين في الجسم يمكن أن يعرقل عملية نمو الأظافر.
8. الطماطم
الطماطم مفيدة جدا في علاج مشكلة نمو الأظافر وتجعلها سميكة. الطماطم غنية بفيتامين C و A. وأيضا غنية بالبيوتين الذي يساعد أيضا على نمو الأظافر بشكل أسرع. حضري بعض عصير الطماطم وإضافة قليل من زيت الزيتون فيها. وأنقعي أظافرك فيها لمدة 15 دقيقة. كرري هذه العملية يوميا للحصول على أفضل النتائج.