بالفيديو.. خبراء الصحة ينصحون بتناول العصائر الطبيعية

يعتبر شهر رمضان هو الشهور المميز بكل ما فيه من طقوس وكل ما يتعلق بهذا الشهر الكريم يختلف عن أي شهر آخر ومن ضمن الأشياء التي يتميز بها شهر رمضان المشروبات الرمضانية والتي يتناولها الكثيرون في هذا الشهر ولهذا يجب أن نتعرف على أضرار ومنافع هذه المشروبات الرمضانية.
وينصح خبراء الصحة والتغذية الصائمين في رمضان بتناول السوائل والمشروبات الصحية مثل العصائر الطبيعية، حيث إنها البديل الأفضل عن العصائر الصناعية المخلوطة بالنكهات المصنعة والمحلاة بالكثير من السكر، والمليئة بالمواد الحافظة والألوان الصناعية، حيث تلعب نوعية السوائل التي يتناولها الصائم دورا كبيرا في تحمله للعطش أثناء ساعات الصيام، ومن بين جميع السوائل والمشروبات، دائما ما يكثر الصائمون من شرب قمر الدين وعرق السوس والتمر الهندي وغيرها من العصائر الطبيعية، بصفتها مشروبات تقلل العطش وتعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها لمواصلة نشاطه خلال نهار الصيام.