اضطرابات تواجهه الحامل أثناء النوم .. لا تقلقي

تتعرض الحامل أثناء نومها لبعض الاضطرابات تتمثل في
الأرق
حيث تجدين صعوبة في النوم أو في مواصلته أو الاستيقاظ في وقت مبكر للغاية أو الشعور بفقدان النشاط، وذلك بسبب القلق من المخاض والولادة، كما أن لمتاعب الحمل مثل الغثيان وآلام الظهر وحركات الجنين أثرا كبيرا على النوم.
متلازمة تململ الساقين
وهى شعور غير مريح في الساقين، فقد تشعر الحامل بالألم أو الوخز أو التنميل، وتكون هذه المشاعر أكثر سوء في الليل أو في الساعات التي تسبق النوم، وتهدأ مؤقتا بفعل الحركة أو تحريك الأطراف.
انقطاع النفس أثناء النوم
ويرجع ذلك على الأرجح إلى تأثيرات البروجسترون المحفزة للجهاز التنفسي، ويتميز اضطراب انقطاع التنفس أثناء النوم بشخير ثقيل ترافقه فترات انقطاع طويلة مع لهاث أو اختناق أثناء النوم. وقد يزيد هذا الاضطراب من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل أو تسمم الحمل أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة. كما يسبب الشعور بالنعاس أثناء النهار. لذلك يجب أن تتحدثي مع طبيبك بمجرد حدوث ذلك.
الارتجاع المعدي المريئي
والمعروفة بحرقة القلب، وهو أمر طبيعي خلال الحمل، اخبري طبيبك عنها ليعالج الأمر.
كثرة التبول أثناء الليل
ويحدث ذلك نتيجة للضغط على المثانة والتغيرات الهرمونية وينتج عنها الاستيقاظ المتكرر وقلة وتقطع النوم.