"مساج الأطفال" طريقة فعّالة في التهدئة

يعزّز تدليك الطفل ولمسه عملية التواصل بينكما فيشعره بالثقة والاطمئنان كما يريح الطفل ويجعله يسترخي ويريح الأم أيضا كما ويسهم في النمو العقلي والبدني للطفل.
وسواء كان ذلك لتهدئة الطفل كي ينام أو لتخفيف المغص وإخراج الغازات من بطنه فالتدليك اللطيف هو الحل الأمثل.
التدليك ليس للكبار فقط بل إن طفلك يحتاج إلى التدليك أيضا كي يخفّف من حدة التوتر ويعمل على جعل الطفل يشعر بالراحة كما أنه بمثابة علاج للطفل.
وأشارت بعض الدراسات إلى أن المساج الخفيف لجسم الطفل الرضيع له فوائد هائلة ويعمل على نمو الطفل بصورة ملحوظة.
فوائد المساج للطفل
يخفف من حدة التوتر ويعمل على إرخاء العضلات.
ينشط الدورة الدموية للطفل.
يساعد في عملية الهضم.
يضمن سلامة حركة العين.
يساعد الطفل على الاسترخاء ويضمن نوم مريح للطفل.
يساعد طفلك على استكشاف أجزاء جسمه.
كما أن المساج هو أساس علاج آلام البطن عند الأطفال وهي وسيلة قديمة ومعروفة.
كما أن له أثر فعال في تخفيف ألام التسنين ونمو العضلات وتهدئة الطفل العصبي والمساعدة على النوم، ليس هذا فقط ولكن أيضا يعمل لمس الأم للطفل على بناء روابط قوية بين الأم وصغيرها.
اجعلي مساج الطفل جزءًا من الروتين اليومي للطفل
اعتياد الطفل على التدليك في نفس الوقت يوميًا يجعله يتوقعه وينتظره، لذا عليك باختيار الوقت الأنسب للطفل ولك. فعلى الأم أن تكون مرتاحة وغير مضغوطة أو في عجلة من أمرها وأيضا لا يمكن عمل المساج للطفل قبل أو بعد الرضاعة كي يستطيع الطفل الاستمتاع بالتدليك.
تهيئة البيئة المناسبة للمساج
يحتاج المساج إلى أجواء هادئة ودرجة حرارة دافئة من 24 إلى 25 وإضاءة خافتة وموسيقي هادئة كي تعمل على الاسترخاء. كما يجب على الأم أيضا أن تكون هادئة.
أيضا اختيار الزيت المناسب للطفل فهو عامل أساسي في عملية التدليك.
عليك اختيار الزيت المريح لجلد الطفل الذي يسهل عملية انزلاق اليد على الجلد وهناك الكثير من الخيارات الجيدة مثل: زيت جوز الهند وزيت الكانولا وزيت الزيتون وبذور العنب والمشمش والافوكادو.
ويتم امتصاص هذه الزيوت بسهولة في جلد الطفل. احذري من استخدام الزيوت المعدنية فهي تسد المسام. وتجنبي أيضا زيت اللوز في حالة ما إذا كان الطفل يعاني من تاريخ عائلي للحساسية.
بعض النصائح لعمل المساج لطفلك
غسل اليدين قبل البدء.
نزع الحلي والمجوهرات من اليدين كي لاتؤذي بشرة الطفل.
قومي بقص أظافرك كي لا تجرح بشرة الطفل.
استخدام زيت أو كريم للأطفال.
لا تستخدمي زيوت عطرية أو عطور.
كوني حريصة عند لمس رأس الطفل فهي لينة وضعيفة.
خطوات عمل المساج للطفل
قومي بوضع الطفل على المفرش الخاص بالمساج وتجنبي الاقمشة الصوفية كي لا تتسبب في حساسية للطفل.
ضعي قليل من الزيت على يديك قبل البدء.
ابدئي بقدم الطفل امسكي قدم الطفل اليمنى بيد وبالأخرى امسكي كعب الطفل وقومي بتدليك كعب الطفل واصابع اقدامه بحركات دائرية واسحبيها بلطف وقومي بتحريك قدم الطفل باتجاه عقارب الساعة عده مرات.
قومي بتدليك جانب رجل الطفل براحة يديك من الكعب وحتى المؤخرة.
الآن انتقلي لفخذ الطفل. امسكيه بيدك واضغطي عليه حتى يتم تنشيط الدورة الدموية ثم قومي بثني وفرد الرجل لعده مرات.
قومي بتكرار الخطوات السابقة مع الرجل اليسرى للطفل.
قومي بوضع يديك بشكل افقي على صدر الطفل وقومي بالتدليك برفق.
قومي بتدليك كتفي الطفل واسفل صدره وكرري هذه الخطوة لعده مرات.
قومي بتدليك الجسم بحركة طوليه من الكتف الايسر للفخذ المعاكس وأيضا من الكتف الايمن للفخذ الايسر.
بحركات دائرية قومي بتدليك بطن الطفل في اتجاه عقارب الساعة ثم اضغطي بجانب اليد من قمة البطن إلى قمة الأعضاء التناسلية للطفل.
كرري تلك الخطوة لعدة مرات.
قومي بحمل الطفل من كعوبه وارفعي سيقانه لفوق كي يصبح المساج اعمق.
امسكي يد الطفل اليمني بيدك وباليد الأخرى امسكي معصم الطفل.
حركي كف الطفل في حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة لعده مرات.
قومي بسحب اصابع الطفل برفق وامسحي برفق على راحة كف الطفل.
قومي بمسح وجه الطفل بأصابع إبهامك وأيضا امسحي على حواجب الطفل بأصابعك.
قومي بتدليك الرقبة برفق.
قومي بقلب الطفل على بطنه وقومي بتدليك اسفل الرقبة ومنطقة الكتف.
بجانب يديك قومي بتدليك ظهر الطفل.
قومي بعد ذلك بتدليك كتفي الطفل وظهره بحركات دائرية بواسطة اصابع ابهامك.
وأخيرا، قومي بتدليك جسم الطفل بحركات طولية من أعلى الجسم لأسفله حتى أصابع القدمين.
غالبا ما يستسلم الطفل للنوم بعد عملية التدليك وهو ما يساعده على الشعور العميق بالراحة.