نزلات البرد

آمال حسن

* رداً علي رسالة القارئة منار صفوت من القاهرة والتي تشكو من الإصابة بنزلات البرد والصداع وآلام الحلق والأنف يجيب الدكتور ثروت عبدالجليل استشاري أمراض الباطنة بقوله: هناك التهابات تنفسية ونزلات برد وأنفلونزا في الشتاء بشكل دائم ومستمر في أي فرد من أفراد الأسرة ولذلك هناك محوران للرد علي الرسالة.
الأول: أن نزلات البرد البسيطة واحتقان الزور والأنف يمكن أن تزول هذه الأعراض خلال أسبوع من الإصابة وبدون طبيب من خلال الراحة بالمنزل وتناول الوجبات الغذائية المتكاملة والشاملة علي عناصر فيتامين "سي" وعدم التعرض للأجواء الباردة فجأة مع تناول السوائل الدافئة مثل الشاي والليمون والينسون والزنجبيل والقرفة ويمكن تناول مزيلات الاحتقان عن طريق الاستحلاب.
الوقاية أمر هام جداً وأهمها الإكثار من السوائل الدافئة وتناول مأكولات ذات الطاقة العالية من بروتينات ونشويات وحلويات وطبعاً كل حسب صحته فالشاب يختلف عن الكبير خاصة ممن يعانون من الأمراض المزمنة ولكنها مطلقة للأطفال والشباب الأصحاء.
والأهم من ذلك تجنب التواجد بالأماكن المزدحمة سيئة التهوية ومراعاة التعامل للمرضي والنظافة البدية والمنزلية.