جمالك : 4 نصائح من أجل بشرة أكثر صحة وإشراقة أثناء النوم

قد تكون الفترة التي تنامين فيها هي الأفضل لمساعدة بشرتك لتكون صحية وفي أحسن حالاتها، وهو عكس الشائع بين العديد من الفتيات، فيهملن فترة الليل والنوم، فهذا الوقت يقل تعرض الجلد للملوثات البيئية أو ضوء الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تضر بالجلد، لذلك المنتجات التي تستخدميها ستكون أكثر فعالية في ترطيب بشرتك، والحد من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، لذا يقدم خبراء التجميل بعض النصائح للقيام بها قبل النوم والتي تساعد على الحفاظ على البشرة.
- إزالة الماكياج قبل النوم
يجب إزالة المكياج الخاص بكِ قبل الخلود إلي النوم باستخدام مزيل ماكياج مناسب لنوع بشرتك.
- تنظيف البشرة
تنظيف وجهك ضروري بعد إزالة المكياج، ويجب استخدام نوعية جيدة من غسول الوجه مناسبة لنوع البشرة الخاص بكِ، ويمكن تدليك بشرتك بلطف لمدة دقيقتين ثم شطفه بالماء الدافئ، فإنه يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا من الجلد ويحافظ عليها في حالة صحية.
- ترطيب البشرة:
ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء النوم، ما يسبب عرقا يؤدي إلي جفاف الجلد، فيجب الحفاظ على بشرتك رطبة، من خلال وضع مرطب مغذي يحتوي على حمض "الهيالورونيك" أو الجليسرين، التي تحافظ على الماء داخل الجلد.
- وضع النوم:
يعتبر وضعك أثناء النوم عاملا مهما، فالوضعية الأكثر راحة لك ليست الأفضل لجمالك، فإن ضمن أسباب شيخوخة الجلد هو النوم على وجهك، حيث يتم ضغط الجلد ما يؤدي إلى الشقوق، وتشكيل التجاعيد، وينصح الخبراء النوم على الظهر، مع اثنين من الوسائد تحت رأسك للحفاظ على تدفق الدم إلى الجلد.