«امتحانات في عزّ النار».. كيفية تهيئة المناخ المناسب للطلاب؟

تشهد تلك الأيام موجة حارة وطقس شديد الحرارة، ولسوء الحظ أن امتحانات الثانوية العامة، تتزامن مع تلك الأيام، مما دفع هذا الكثير من أولياء الأمور للبحث عن الطرق الفعالة لتهيئة المناخ المناسب لأطفالهم للمذاكرة.
لذا نستعرض فيما يلي أهم ما يجب فعله لتهيئة بيئة دراسية مناسبة تساعد الطفل على المذاكرة خلال تلك الأيام الحارة.
اقرأ أيضًا | قبل امتحان «العربي».. خبير تربوي يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة
- استخدم المزيد من المراوح أو مكيفات الهواء
إن استخدام المزيد من المراوح أو وحدات تكييف الهواء هو في كثير من الأحيان الحل لإبقاء الطفل مركزًا، ولإنشاء بيئة دراسية مريحة، فإن تدفق الهواء ضروري لتنظيم درجة الحرارة ومنع الحرارة الزائدة من التأثير على تركيزك.
- أخذ فترات راحة منتظمة
قم بتحديد فترات راحة قصيرة أثناء جلسات الدراسة لتمنح نفسك فرصة للتهدئة وإعادة شحن طاقتك.
- تناول المشروبات الدافئة
إن تناول المشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب أو الماء الساخن مع الليمون يمكن أن يمنحك شعورًا بالراحة ويساعد في الحفاظ على درجة حرارة جسمك.
- تجنب المذاكرة في أماكن التعرض للشمس
احجب النوافذ تمامًا، وخاصةً تلك التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة، إذ يمكن أن يؤدي التعرض المباشر أو غير المباشر لأشعة الشمس إلى زيادة الشعور بالحرارة واستنزاف طاقتك، وبالتالي عدم التركيز خلال المذاكرة.
تعديلات يمكن للمدارس القيام بها في الطقس الحار:-
فتح أبواب الفصول الدراسية وكذلك النوافذ لانتشار التهوية في الفصول الدراسية.
يجب فتح النوافذ في أقرب وقت ممكن في الصباح قبل وصول الأطفال، أو يفضل أن يتم ذلك أثناء الليل للسماح للحرارة المخزنة بالخروج من المبنى.
يجب إغلاق النوافذ عندما يصبح الهواء الخارجي أدفأ من الهواء الداخلي، مما يساعد على منع دخول الحرارة مع توفير تهوية كافية.
يمكن إغلاق الستائر الداخلية قدر الإمكان، ولكن دون أن تعيق التهوية.
يجب تقليل الإضاءة الكهربائية إلى أدنى حد، لأن ذلك يُولّد حرارة.
توفير وتشجيع الأطفال على شرب كمية أكبر من الماء عن المعتاد في الطقس الحار.