كيف يتعامل مريض السكري أثناء رحلة الحج؟.. استشاري يوضح نصائح هامة

يُعد الحج فريضة عظيمة وركنًا من أركان الإسلام، لكنه يتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا قد يشكل تحديًا خاصًا لمرضى السكري، خصوصًا في ظل التغيّرات المناخية، والإجهاد، والمشي الطويل، وتغيّر مواعيد ونوعية الطعام، لذا من الضروري أن يكون مريض السكري مستعدًا بشكل جيد طبيًا ونفسيًا، قبل أداء المناسك وأثناءها، خصوصًا خلال التصعيد لعرفات.
وفي هذا السياق أوضح الدكتور أحمد عبدربه عبدربه محمد – أستاذ دكتور مساعد بمعهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، بعض النصائح التى يجب إتباعها مريض السكر أثناء أداء مناسك الحج.
أولًا: الاستعداد قبل السفر
يجب مراجعة الطبيب المختص بحالة مريض السكري قبل السفر بشهر على الأقل.
ويقوم الطبيب بتقييم القدرة الصحية على أداء المناسك، وضبط مستويات السكر وتعديل الجرعات العلاجية إن لزم.
تلقي التطعيمات الإلزامية مثل الإنفلونزا والتهاب السحايا.
إعداد حقيبة طبية تحتوى على أدوية السكري "أقراص أو إنسولين"، أدوية الضغط أو الكوليسترول أو القلب أو أي أمراض مزمنة أخرى، وإعداد جهاز قياس السكر مع شرائط كافية، وأبر وخز وبطارية إحتياطية للجهاز، وكحول طبي أو مناديل معقمة لتنظيف مكان الإبرة أو الإصابة قبل وخز الإصبع، ووجبات خفيفة سريعة لرفع السكر عند انخفاضه "مثل التمر أو العصير"، وبطاقة تعريف طبية تفيد بأن الشخص مريض سكري ونوع العلاج.
اقرأ ايضا|بطريقة طبيعية ..تناول هذه المشروبات لتنظيم سكر الدم
ثانيا: الصعود إلى عرفات – التحدي الأكبر
إرتداء حذاء طبي مريح لحماية القدمين من الجروح "القدم السكرية"، وجوارب قطنية ناعمة "للسيدات فقط" تُغيربانتظام للحفاظ على جفاف القدم.
استخدام مظلة صغيرة للحماية من الشمس وضربات الحرارة.
استخدام كمامات لحماية الجهاز التنفسي من العدوى والغبار.
استخدام كريم مرطب أو فازلين لترطيب الجلد ومنع التشققات، خاصة في القدمين.
استخدام مطهر أو بيتادين وشاش ولاصق طبي لعلاج أي جروح أو خدوش صغيرة فورًا.
استخدام زجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة للترطيب المستمر ولتفادي الجفاف أثناء المشي الطويل تحت الشمس.
حيث أنه يوجد كولديرات مياة ساقعة كثيرة تبعد عن بعضها بعض الأمتار.
استخدام عربات أو وسائل نقل داخل المشاعر إن أمكن.
قياس السكر عدة مرات يوميًا، خصوصًا قبل وبعد الطواف والسعي.
بعد فحص السكر في الدم، إذا وجد الحاج أن مستوى السكر انخفض عن المستوى الطبيعي "80 ملليجرام/ديسيلتر" أو إذا شعر الحاج بالدوخة، فعليه تناول وجبات خفيفة سريعة تحتوى على سكريات طبيعية مثل التمر أو العصير.
إذا انخفض مستوى السكر بالدم أقل من 50 ملليجرام/ديسيلتر، قد يحدث إغماء للحاج مريض السكري، فعلى الفور يجب على المرافقين له محاولة رفع قدميه لأعلى بزاوية قائمة على ظهره مع رفع رأسه قليلاً و إعطائه عصير عالي السكر، وعند الإفاقه يجب التوجه المباشر إلى أقرب مركز صحي، حيث يوجد مراكز صحية منتشرة على طول الطريق المتجه إلى عرفات لإسعاف المرضى.