لتجب مضاعفاته- ماذا يأخذ مريض السكري قبل سفره لأداء مناسك الحج؟

يجب على الحجاج الانتباه جيدًا لصحتهم أثناء أداء مناسك الحج، خاصة أصحاب الأمراض المزمنة ومن بينهم مرضى السكري، لتقليل خطر التعرض لمضاعفاته، لذلك دائمًا ما يتسائلون عن ما يأخذونه معهم أثناء فترة سفرهم لأداء مناسك الحج.
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، ما الذي يجب أن يضعه مريض السكر في حقيبته أثناء أداء مناسك الحج، وذلك حسبما ذكره الدكتور محمد عبدالفتاح رئيس الإدارة المركزية للطب الوقائي.
ما الذي يجب أن يضعه مريض السكر في حقيبته أثناء أداء مناسك الحج ؟
يوضح رئيس الإدارة المركزية للطب الوقائي، أن عدد من المستلزمات لمريض السكري حيث يجب الحرص على أخذها في حقيبته وهي:
- وضع أدوية كافية ومسحات طبية.
- وجود كمية كافية من الإنسولين وإبر الحقن.
- جهاز قياس السكر المحمول.
- معقم يدين وكمامات.
- بطاقة تعريفية بالمرض ونوع العلاج وجرعاته.
اقرأ أيضًا: 4 أمراض جلدية قد تهدد الحجاج- دليلك لتجنب الإصابة بها
ووجه عبد الفتاح بعدد من النصائح التي يجب أن يتبعها المريض خلال الحج، وهي :-
1- الحفاظ على نظام غذائي صحي حيث يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف ومنخفضًا في السكريات والدهون المشبعة.
2- شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك ومنع الجفاف، خاصة في الطقس الحار.
3-ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي، لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
4- المراقبة الدورية لمستويات السكر في الدم حيث يمكن رصد مستويات السكر في الدم بشكل منتظم باستخدام جهاز قياس السكر في الدم وشرائط الاختبار مع مراجعة الطبيب بانتظام لمناقشة نتائج اختبارات السكر في الدم.
5- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.
6- ارتداء أحذية مريحة ومناسبة للمشي لمسافات طويلة لحماية قدميك من التقرحات.
7- الحذر من العدوى حيث يجب الحرص على غسل يديك بشكل متكرر لتجنب الإصابة بالعدوى.
قد يهمك: للحجاج.. هكذا تحمي نفسك من ضربات الشمس خلال أداء المناسك