العناية بصحة الكلى في رمضان| نصائح وإرشادات هامة

مع حلول شهر رمضان المبارك، تزداد التساؤلات حول كيفية الحفاظ على صحة الكلى، خاصة لمرضى الكلى الذين يحتاجون إلى عناية خاصة بنظامهم الغذائي وترطيب أجسامهم بالشكل الصحيح، وفي هذا السياق، أكدت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي أن مرضى الكلى يمكنهم تناول كوب أو كوبين من الشاي بين الإفطار والسحور، مع ضرورة الانتباه إلى كمية السكر المضافة للحفاظ على صحتهم.
اقرأ أيضًَا | الصحة تختتم حملة توعوية بصحة الفم والأسنان شملت 33 ألف مواطن
أهمية العناية بصحة الكلى في رمضان
تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية في الجسم، حيث تقوم بتنقية الدم من السموم وتنظيم مستوى السوائل والأملاح،وخلال فترة الصيام، يتعرض الجسم لنقص في السوائل، مما قد يشكل ضغطًا إضافيًا على الكلى، خاصة لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة، لذا، من الضروري اتباع نصائح طبية تضمن الحفاظ على صحة الكلى دون التأثير على قدرة الشخص على الصيام.
نصائح غذائية لمرضى الكلى في رمضان
لضمان صيام آمن وصحي، ينصح الأطباء مرضى الكلى باتباع الإرشادات التالية:
1.شرب الماء بكميات كافية: ينصح بتناول من 1.5 إلى 2 لتر من الماء بين الإفطار والسحور، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، لأنها قد تزيد من فقدان السوائل.
2.تقليل استهلاك الأملاح: تجنب الأطعمة المالحة والمخللات لأنها تزيد من احتباس السوائل وتؤثر على وظائف الكلى.
3.التحكم في كمية البروتين: تناول البروتينات بكميات معتدلة وفقًا لإرشادات الطبيب، حيث إن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى.
4.الابتعاد عن المشروبات الغازية: تؤثر المشروبات الغازية سلبًا على صحة الكلى، لذا يفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية غير المحلاة.
5.مراقبة مستويات السكر والضغط: لأن مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات الكلى، يجب عليهم متابعة قياساتهم بانتظام.
الكشف المبكر ضمن مبادرة رئيس الجمهورية
حرصًا على صحة المواطنين، أطلقت الدولة مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، حيث توفر المبادرة الكشف المجاني والمتابعة والعلاج للمرضى، مما يساعد على الاكتشاف المبكر لأي مشكلات قد تهدد صحة الكلى.
يعد الحفاظ على صحة الكلى أمرًا بالغ الأهمية خلال شهر رمضان، خاصة لمرضى الكلى الذين يحتاجون إلى متابعة دقيقة لنظامهم الغذائي ومستوى السوائل في أجسامهم، ومع الإرشادات الطبية السليمة والمبادرات الصحية المقدمة، يمكن للصائمين التمتع بشهر رمضان بصحة وأمان.