4 قواعد ل«ترطيب الشفايف» في شهر رمضان

تُعتبر الشفاه أولى المناطق التي تظهر عليها أعراض الجفاف في فترة الصيام، بسبب حساسيتها الشديدة، نتيجة الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة ونقص كمية السوائل والمرطبات في الجسم. وفي هذا السياق تقدم خبيرة تجميل المراهقات حبيبة جابر مجموعة من القواعد والنصائح الضرورية للعناية بالشفاه خلال الصوم:
1- شرب الماء بوفرة
يجب عدم التقصير في شرب الماء خلال ساعات الإفطار، فكلما كان الجسم محتفظًا بكمية مناسبة من الترطيب، انعكس ذلك إيجابيًا على صحة البشرة وملمسها الرطب الناعم لمدة أطول. كما يجب التقليل من تناول الكافيين مساء والمشروبات المدرة للبول حتى لا تفقدي نسبة كبيرة من السوائل.
2- استخدام مرطب الشفاه
استخدمي مرطّب الشفاه، واختاري النوع الذي يناسبك. ويعد النوع الشمعي أكثر الأنواع التي تحافظ على رطوبة شفتيك لأكبر فترة، أو يمكنك استعمال الفازلين على شفتيك.
◄ اقرأ أيضًا | 3 خطوات لترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف
3- تجنب الأطعمة الحارة
قد يكون سبب تشقق الشفاه عادات خاطئة مثل تناول الأطعمة الحارة، التي تزيد من تهيج الشفاه أو استعمال مستحضرات التجميل الغنية بالكحول، مثل أحمر الشفاه وغيرها من الأمور التي تسبب جفاف الشفاه.
4- عدم لعق الشفاه
لعق الشفاه باستمرار يشبه تعريض اليدين باستمرار للماء، حيث يؤدي لتشققهما ويجعلهما أكثر جفافًا، بالإضافة إلى أن لعق الشفاه وهي متشققة يمكن أن يسبب الإصابة بالبكتيريا التي تسبب مشكلات كثيرة. لذا، استخدمي الكريم المرطِب للشفاه فهو أفضل في علاج جفاف الشفاه وتشققها.