احذرها.. أسباب قد تجعل منزلك سبب إصابتك بالحساسية

قد تتفاجأ عندما تعلم أن منزلك الذي يعتبر الملاذ المريح الذي أنشأته موطنًا لبعض مسببات الحساسية غير المرئية التي تسبب الانزعاج.
ووفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، ورؤى من مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية، قد يكون منزلك هو سبب الحساسية لديك.
اقرأ أيضا:هل أنت مصاب بحساسية القطط؟.. تعرف على أعراض الإصابة
وبحسب ما ذكره موقع timesofindia، نتناول بعض الأسباب التي قد تجعل منزلك السبب في الحساسية التي قد تصيبك:
الغبار:
قد تكون هناك أوقات تقوم فيها بتنظيف منزلك، ولكن بدلاً من الشعور بالانتعاش، تجد نفسك تشعر بالحكة والعطس.
تشير الكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة إلى أن هذا السيناريو شائع جدًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حساسية الغبار.
ويعتبر عث الغبار، هي مخلوقات مجهرية تتغذى على غبار المنزل والرطوبة، هي السبب الرئيسي، ويمكن لهذه المخلوقات المزعجة أن تسبب الحساسية والربو وحتى الأكزيما.
التعرف على أعراض حساسية الغبار
تعتبر العطس أو سيلان أو انسداد الأنف أو حكة في العيون أو الصفير أو السعال أو ضيق التنفس في المنزل، قد تكون هذه علامات على حساسية الغبار. ويساهم عث الغبار، إلى جانب الصراصير والعفن وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة، في ظهور هذه الأعراض.
إدارة حساسية عث الغبار
فهناك طرق للتعامل مع حساسية عث الغبار. فيما يلي بعض التغييرات العملية في منزلك وروتينك:
1. قم بإزالة السجاد والستائر، خاصة في غرفة النوم أو استخدم تلك التي يمكن تنظيفها بسهولة.
2. إبقاء الحيوانات الأليفة خارج غرفة النوم وتقليل الرطوبة المنزلية.
3. استخدم أغطية "مضادة للعث" على المراتب والوسائد واغسل أغطية السرير بشكل متكرر بالماء الساخن.
4. ارتداء الكمامة أثناء التنظيف، والمحافظة على نسبة الرطوبة أقل من 50%.
فهم مسببات الحساسية الداخلية الأخرى
لا يقتصر الأمر على عث الغبار؛ تساهم مسببات الحساسية الداخلية الأخرى في مزيج الحساسية، ويمكن للصراصير والعفن وحبوب اللقاح وشعر الحيوانات الأليفة أن تحول منزلك إلى ساحة معركة للحساسية.
وتؤكد مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية على أهمية السيطرة على هذه المواد المسببة للحساسية لتحسين جودة الهواء الداخلي.
السيطرة على مسببات الحساسية في الأماكن المغلقة
التنظيف المنتظم وتقليل الأسطح التي تحبس الغبار يمكن أن يقلل بشكل كبير من وجود عث الغبار.
استخدام الأغطية المقاومة للحساسية على الوسائد والمراتب سيكون بمثابة حاجز، يمنع المواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار من التسلل إلى منطقة نومك.
اختر مكنسة كهربائية مصممة لاحتجاز المواد المسببة للحساسية، مما يقلل من احتمالية ظهورها مرة أخرى في الهواء.
كما أن الحد من وصول حيواناتك الأليفة إلى مناطق معينة واختيار الأرضيات سهلة التنظيف يمكن أن يساعد في التحكم في شعر الحيوانات الأليفة.
كما أن معالجة مصادر الرطوبة وإصلاح التسريبات وتقليل النباتات الداخلية يمكن أن تمنع نمو العفن، وهو أحد مسببات الحساسية الشائعة.