9 نصائح من «الصحة» للحماية من تقلبات الطقس

وجه الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة، نصائح للحفاظ على الصحة في ظل تقلبات الطقس وتغيير الفصول.
وجاءت النصائح كالتالي:
1- ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة.
2- عدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفترة طويلة بالإضافة إلى الحصول على الجرعات التنشيطية من لقاح الكورونا.
3- تلقي لقاح الإنفلونزا لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا ويحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة مثل نزلات البرد.
4- ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية لأنها تحمي من الإصابة بنزلات البرد وعدوى فيروس كورونا.
5- غسل اليدين وتعقيمهما بشكل متكرر.
6- تناول وجبات طعام صحية وشرب الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس.
7- فيما يخص الأطفال على أولياء الأمور الاهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم من خلال ارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء.
8- تغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم.
9-في حالة اصطحاب الأطفال خارج المنزل يجب ان يرتدي الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة مع الحرص على تدفئتهم.