تعرف على أسباب «الحازوقة» وكيفية التخلص منها

span style="font-family:" Arial","sans-serif""الحازوقة أو الفواق حالة صحية تصيب الشخص في أي عمر دون سابق إنذار؛ فهي تشكل حالة مزعجة ومحرجة، وغالباً ما تظهر لمدة زمنية قصيرة، لكنها في بعض الأحيان قد تستمر لساعات طويلة أو حتى أيام.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""وتحدث الحازوقة أو الفواق عندما يبدأ الحجاب الحاجز في الانقباض وتبدأ عضلات صدرك وبطنك في الاهتزاز والضجيج.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""المعاناة من الحازوقة المستمرة قد تكون علامة تحذيرية لخطر في صحة القلب؛ ويظهر الفواق دائما في أسوأ الأوقات، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح للإصابة به. ووفقا لمؤسسة "مايو كلينك"، فإن أكثر المسببات شيوعا للفواق الذي يستمر أقل من 48 ساعة تتضمن شرب المشروبات الغازية والكثير من الكحول بالإضافة إلي الإفراط في تناول الطعام والإثارة أو التوتر العاطفي فضلا عن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة؛ وابتلاع الهواء بمضغ العلكة أوالحلوى.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""ويجب أن يستمر الفواق لبضع دقائق فقط ويتوقف بشكل طبيعي؛ ومع ذلك، قد تضطر إلى اللجوء إلى العلاجات المنزلية إذا استمر لفترة أطول من ذلك.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""وفي بعض الأحيان، يمكن أن يستمر الفواق لأكثر من 48 ساعة، والسبب الطبيعي هو حالة طبية أو دواء معين ويجب زيارة الطبيب إذا استمرت الحازوقة لأكثر من يومين أو تكررت كثيرا بشكل يؤثر على حياتك.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""ويمكن أن يكون الفواق طويل الأمد بسبب تلف الأعصاب أو تهيج الأعصاب المبهمة أو الأعصاب الحجابية.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""ويتم التحكم في هذه الأعصاب بواسطة الحجاب الحاجز ويمكن أن تتلف عندما يلامس شيء ما طبلة الأذن، أو وجود ورم في الرقبة، أو ارتجاع معدي مريئي، أو التهاب في الحلق أو التهاب الحنجرة.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""ويمكن أن تؤدي اضطرابات الجهاز العصبي المركزي مثل التهاب السحايا والتصلب المتعدد والسكتات الدماغية وإصابات الدماغ الرضحية إلى تحفيز الفواق ويمكن لاضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري والمخدرات أو إدمان الكحول أن تسبب الفواق طويل الأمد.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتجربة التنفس في كيس ورقي وسحب الركبتين إلى صدر المصاب والانحناء إلى الأمام وأخذ رشفة من الماء المثلج وابتلع بعض السكر الحبيبي بالاضافة إلي قضم الليمون أو تذوق الخل؛ واحبس أنفاسك لفترة قصيرة.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""كما أن هناك علاجا آخر محتملا وهو وضع أصابعك في أذنيك وإجبار شخص آخر على إغلاق أنفك.. span style="font-family:" Arial","sans-serif""وستحتاج بعد ذلك إلى شرب رشفة أو اثنتين من الماء.
span style="font-family:" Arial","sans-serif""اقرأ أيضاً نصائح سحرية لحماية شعرك من جفاف الشتاء