سرطان الثدي| 5 خطوات للفحص الذاتي.. اتبعيها شهريا

«أكتوبر».. هو الشهر العالمي للتوعية بسرطان الثدي، وهى فعاليات يتم تنظيمها سنويًا لزيادة الاهتمام بهذا المرض، وتقديم الدعم اللازم للتوعية بخطورته والتبكير في اكتشافه وعلاجه.
وعن أعراض سرطان الثدي وخطوات للفحص الذاتي للثدي التي يجب اتبعها شهريا، قال خبير جراحة الثدي د. ضياء صالح: إنه كلما اكتشفت المرأة الإصابة بسرطان الثدي مبكرًا، ازدادت فرصة نجاح العلاج والتخلص منه، ولهذا السبب يعد الفحص المنتظم من أساسيات الوقاية والاكتشاف المبكر.
ونصح د.ضياء بإجراء الفحص الذاتي شهريا بعد انتهاء الدورة الشهرية ب3 ل5 أيام، لأن التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب الشعور بثقل الثدي ولكنها تتلاشى بعد انتهائها، فهناك 5 خطوات للفحص الذاتي لمساعدة المرأة على التحقق من سلامة ثديها،إفحصي الاماكن الموضحه قي الصوره .
الخطوة الأولى
تبدأ الخطوة الأولى بالنظر إلى الثدي من خلال المرآة، ويكون بها الكتفين مستقيمين، واليدين على الفخذين، ثم تأخذي النقاط التالية في الاعتبار وهي أعراض سرطان الثدي؟
- التأكد من صحة شكل، وحجم، ولون الثدي وأنهم في حالتهم أو وضعهم المعتاد.
- التأكد من عدم وجود تشوه مرئي أو تورم.
- وجود تكتل أو كلكوعة.
- ألم في الثدي أو منطقة الإبطين والذي لا يتغير مع الدورة الشهرية.
- تغير أو احمرار في جلد الثدي ليبدو مثل قشرة البرتقال.
- إفرازات من الثدي غالبا ما تحتوي على الدم.
- تغير في شكل وحجم الثدي.
- تقشر أو تغير شكل الجلد عن الثدي أو الحلمة
الخطوة الثانية
رفع اليدين لأعلى والنظر حول النقاط السابقة والتأكد منها.
الخطوة الثالثة
أثناء النظر في المرآة، ينصح بملاحظة إذا كان هناك أي علامة لخروج سائل من حلمة الثديين، ويمكن أن يكون هذا السائل مائي، أو لبن، أو سائل أصفر اللون، أو دم.
الخطوة الرابعة
- النوم على الظهر وتحسس الثدي باستخدام اليد اليمنى للثدي الأيسر، واليد اليسرى للثدي الأيمن.
- اتباع لمسة ناعمة ودقيقة تعتمد على حركة دائرية لأصابع اليد، ويجب الحفاظ على تسطح الأصابع وتماشيهم معًا.
- ينطبق ذلك على الثدي كله من أعلاه لأسفله، والجانبين بما في ذلك عند الإبطين واتباع نمط تتأكدي منه بأنك تقومي بذلك على منطقة الثدي كله.
- يمكن أن يتم البدء بحركة دائرية من حلمة الثدي وتتوسع حتى الوصول إلى الطرف الخارجي من الثدي.
- ويمكن أيضًا تحريك الأصابع إلى فوق وتحت بشكل أفقي ورأسي، ونجحت هذه الطريقة مع كثير من النساء.
- يجب التأكد من الشعور بأنسجة الثدي وذلك عن طريق اتباع ضغطة خفيفة على الجلد والأنسجة التحتية، وضغطة وسطية للأنسجة الموجودة وسط الثدي، وضغطة شديدة لأنسجة ظهر الثدي العميقة، وعند الوصول إليها، ستشعرِين بالقفص الصدري.
الخطوة الخامسة
تحسس الثدي أثناء الجلوس أو الاستحمام، حيث وجدت كثير من النساء أن الفحص يكون أسهل عندما يكون الجلد مبللا، ويتم اتباع نفس طريقة فحص الخطوة الرابعة.