حلو اليوم| طريقة عمل «أكواب الشوفان بالزبادي»

تقدم الشيف عظيمة حمدي في حلو اليوم طريقة عمل «أكواب الشوفان بالزبادي» بخطوات بسيطة ويمكن تناولها على الإفطار والعشاء والتي ستنال إعجاب أسرتك.
المقادير
2 موزة
2 ملعقة كبيرة عسل ابيض
فانيليا
1 1⁄4 كوب شوفان مجروش ناعم
2 ملعقة كبيرة كاكاو خام دريم
1 ملعقة صغيرة قرفة
للحشو:
زبادي
1 ملعقة كبيرة عسل ابيض
للتزيين:
موز
فراولة مكعبات
فراولة انصاص (صغيرة)
توت احمر وازرق
شرائح لوز
الطريقة:
-تخلط في بولة كبيرة كل المكونات جيداً ثم فى قالب كاب كيك مدهون بالزيت نضع ملعقة كبيرة ممتلئة من الخليط ونضغطها على شكل القالب وتدخل الفرن الساخن على درجة حرارة 180 لمدة ربع ساعة
-تملئ اكواب الشوفان بالزبادي المخلوط بالعسل الأبيض وتزين بالفاكهة والمكسرات وتقدم
ملحوظة:
-هذة الوصفة مناسبة للرياضيين وللراغبين في حلو مناسب للدايت
-يدهن قالب الزيت بالدقيق ويمكن رشة بالقليل من الكاكاو الخام
-يمكن استخدام الزبادي اليوناني لانه أثقل وإذا غير متوفر يستخدم الزبادي العادي بعد تصفية في شاش أو لبنة
-يمكن إضافة مكسرات مطحونة مع الخليط.
-يمكن عند التزين إضافة أي نوع مكسرات أو فواكه مفضلة