10 أخطاء شائعة عن فيروس «كورونا».. ونصائح بسيطة للوقاية

أوضح دكتور أسامة حمدي مدير برنامج السمنة والسكر بمركز جوزلين للسكر، والأستاذ المشارك بجامعة هارفارد بالولايات المتحدة الأمريكية، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، 10 أخطاء شائعة عن فيروس كورونا المستجد، والتصحيح العلمي لهم لتجنب الخوف والفزع لدى الكثير.
1- فترة حضانة الفيروس 14 يومًا.
الأصح: فترة حضانة الفيروس 4 أيام فقط ولكنها قد تتراوح بين 2-14 يوم، لذا للتأكد من عدم حمل العدوى يجب الانتظار 14 يومًا من تاريخ مخالطة المصاب وهي فترة العزل.
2- إذا أصبت بالفيروس حتمًا ستظهر عليك الأعراض
الأصح: في العديد من الحالات قد لا توجد أعراض رغم الإصابة، وفي حالة حدوث الأعراض فإنها في البداية بسيطة وتزداد بالتدريج.
3- أكثر أعراض الفيروس آلام في الحلق ورشح وصداع وآلام في الجسم.
الأصح: أكثر أعراض الفيروس حدوثًا ارتفاع الحرارة والسعال الجاف والإرهاق وضيق التنفس.
والأعراض الأخرى الأقل حدوثًا: آلام الحلق، الرشح أو الزكام، آلام الجسم، الصداع، الإسهال.
4- كل من يصاب بالفيروس يصاب بالالتهاب الرئوي الذي قد يؤدي إلى ضيق شديد في التنفس ويحدث مباشرة بعد الإصابة.
الأصح: الالتهاب الرئوي يحدث فقط لواحد من كل 5 أشخاص وعادة ما يحدث في الأسبوع الثاني للمرض وفي خلال اليوم الثامن أو التاسع لبداية الأعراض.
5- الإصابة بالفيروس تشابه نوبة البرد تمامًا ويصعب التفرقة بينهما.
الأصح: نوبة البرد تنتج من أنواع أخرى من فيروس الكورونا وليست Covid-19 وأعراض نوبة البرد تبدأ بكحة أو آلام في الحلق مع رشح أو زكام وبدون ارتفاع في الحرارة وهي ليست الأعراض الشائعة لفيروس Covid-19 لذا لا يجب الخلط أو الفزع.
6- لا يمكن التفرقة بين الأنفلونزا العادية والإصابة بفيروس Covid-19 المستحدث.
الأصح: رغم تشابه الاثنين في كثير من الأعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والسعال والإرهاق وآلام الحلق والصداع، إلا أن فترة حضانة الأنفلونزا قصيرة جدًا وتظهر الأعراض فجأة وليس بالتدريج كما هو الحال في فيروس Covid-19 ، كما أن سخونة الأنفلونزا تكون مُصاحبة بالرعشة وربما القئ.
والأنفلونزا الموسمية تكون معدية قبل ظهور الأعراض ويمكن أن تصيب الأطفال كما أنها قليلة المضاعفات وكل هذا على خلاف فيروس الكورونا Covid-19.
7- كل من يصاب بالفيروس يجب أن يذهب للمستشفى للعلاج.
الأصح: لا يجب الذهاب للمستشفى إلا إذا زادت الأعراض بحدوث ضيق شديد في التنفس والتي يمكن أن تحدث في الأسبوع الثاني للمرض، ولكن أفضل الطرق هو العزل بالمنزل مع تقليل الاختلاط ومتابعة الأعراض مع زيادة كمية السوائل ومخفضات الحرارة واستخدام سرير وحمام منفصل.
ويجب إخبار طبيبك بحالتك والذي قد يطلب فحصك إذا استوجب الأمر، ولكن لا تغادر منزلك دون ارتداء ماسك، كذلك يجب على من يخالطوك بالمنزل ارتداء ماسك وغسل الأيادي باستمرار بالماء والصابون أو مطهر اليدين.
8- الفيروس خطير وقاتل لكل من يصاب به.
الأصح: معظم حالات الفيروس يتم الشفاء منها نهائيا خاصة في السن الصغير لقوة مناعة الجسم، والمعرضون للمضاعفات هم عادة كبار السن والمدخنين والمصابين بالأمراض المزمنة مثل الربو والسكر وأمراض القلب والفشل الكلوي والمعالجين بالكورتيزون وأدوية تثبيط المناعة بعد زراعة الأعضاء ومرضى نقص المناعة.
9- لا يمكن الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول وربما تصل كل الدول إلى مصير إيطاليا.
الأصح: أهم وسائل الحد من انتشار الفيروس على مستوى الدول اثنان؛ الأول تقليل التزاحم ومنعه قدر الإمكان، فالفرد يريد مسافة متر على الأقل عن المصاب لمنع انتشار الفيروس، لذا علقت بعض الدول الدراسة وصلاة الجماعة والتزاحم في مناطق العمل.
والوسيلة الثانية هو وقف الطيران من الدول عالية الإصابة مع الفحص الدقيق لجميع القادمين للبلد.
10- لا يمكن الوقاية من الفيروس فالإصابة حتمية في وجود حالات إصابة تحيط بنا.
الأصح: إتباع بعض خطوات النظافة الشخصية يقي بشكل كبير من الإصابة وهي:
1- غسل الأيدي بالماء والصابون مرات عده يوميًا لفترة لا تقل عن 20 ثانية أو استخدام مطهر الأيدي.
2- عدم لمس الفم والأنف والعين بدون غسل الأيدي قبل الملامسة والامتناع عن السلام بالأيدي والقبلات.
3- الابتعاد لمسافة متر على الأقل ممن يسعل أو يعطس.
4- الابتعاد عن إعادة استخدام الأكواب وأدوات المائدة التي استخدمها غيرك.
5- تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال إما بمنديل ورقي أو بمنتصف الزراع مع التخلص بالمنديل مباشرة في القمامة.
6- لا تغادر منزلك إن كنت مريضًا وحتى تشفى تمامًا.
7- نظف الأماكن الكثيرة اللمس كالطاولات ومقابض الأبواب ولوحة مفاتيح الكمبيوتر والتليفون المحمول بقاتل للجراثيم بالرش أو المسح فالفيروس يظل على الأسطح الصلدة حتى 2-3 أيام.