span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" يُصيب span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" مرض القولون العصبي، الكثيرين منا بسبب عدم تناول الطعام بشكل مناسب ومنظم، ما يجعل المرء يصاحبه دائما الشعور با span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" لآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء، و span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" هي أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبي. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" و تقدم « بوابة أخبار اليوم » أطعمة يمنع تناولها لدى مرضي القولون العصبي .
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الأطعمة الدسمة : span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون كاللحوم الحمراء والمأكولات السريعة و الأطعمة المقلية بالزيوت والسمن، لأن الدهون تسبب تقلصات بالبطن .
span style="font-family:" arial","sans-serif""="" البقوليات : span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" وتعد من المحظورات عند مرضى القولون، ومنها الفول و الحمص و العدس. span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اللبن البارد : span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تتسبب منتجات الألبان في تهيج القولون العصبي لذلك ينصح بعدم تناولها.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية تعد الأطعمة الحارة المليئة بالشطة والتوابل، أحد أكبر أعداء أصحاب مرض القولون العصبي بسسب تأثيرها الكبير على القولون والأثنى عشر، هذا بالإضافة إلى span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" إلى span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" المشروبات الغازية، و"اللبان" لأن مضغة لفترة طويلة يساعد على ملء البطن بالغازات .