تعرفي على «رجيم الساعتين» لإنقاص وزنك في أسبوع

span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" تعاني بعض الفتيات من زيادة في الوزن ، ويبدأن رحلة البحث عن أنظمة غذائية مثالية للوصول إلي جسم رشيق ، وتبدأ كل فتاة إتباع رجيم يتناسب مع جسمها ، لذلك قدم د. خالد يوسف أخصائي علاج النحافة والسمنة " رجيم الساعتين " لفقدان وزنك في أسبوع . تعرفي عليه
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اليوم الأول:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اليوم الثاني:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" 3 ملاعق كورن فليكس ونصف كوب لبن منزوع الدسم، وبعد ساعتين تفاحة أو 6 ثمرات فراولة، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة صغير، وبعد ساعتين طبق خضار صغير، وبعد ساعتين شريحة توست بتونة span lang="AR-SA" style="font-family:" times="" new="" roman","serif""="" .
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اليوم الثالث:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم،، وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار سوتيه، وبعد ساعتين كوب زبادي.
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اليوم الرابع:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" شريحة توست مع ملعقة مربى ريجيم، وبعد ساعتين ثمرة فاكهة، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار، وبعد ساعتين شريحة بسكويت ريجيم، وبعد ساعتين طبق خضار ريجيم، وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" اليوم الخامس:
span lang="AR-SA" style="font-family:" arial","sans-serif""="" شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش، وبعد ساعتين طبق شوربة خضار