تناول أقراص الحديد يقلل الشعور بالتعب بنسبة 50%

توصلت دراسة طبية إلى أن تناول أقراص الحديد بصورة منتظمة تساعد في تخفيف بنسبة 50% الشعور بالوهن والتعب بين السيدات خاصة في حال معاناتهن من الانيميا.
وأشارت الابحاث إلى أن تناول مكملات غذائية غنية بالحديد لنحو 12 أسبوعا تساعد في خفض الشعور بالإرهاق والوهن بمعدل النصف بين السيدات بصفة خاصة واللاتي يعانين من نقص في مستواه في الدم بصفة خاصة.
وشددت على أن السيدات هن الاكثر عرضة بمعدل ثلاثة أضعاف للمعاناة من الشعور بالتعب والوهن والارهاق بالمقارنة بالرجال .
كانت الابحاث قد أجريت على عينة عشوائية من 198 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين الثامنة عشرة والخمسين عاما عانى بعض منهن من نقص في مستوى الحديد في الدم.
وأوضحت المتابعة إلى أن السيدات اللاتي انتظمن في تناول أقراص الحديد لنحو 12أسبوعا تراجعت بينهم مشاعر الارهاق والتعب بنسبة 50% بالمقارنة بنحو 19% بين السيدات اللاتي تناولن عقارا زائفا.