الإفطار الغنى بالبروتينات يساعد في السيطرة على مستوى السكر

يعاني مرضى السكري كثيرا في اختيار وتنظيم وجباتهم الغذائية ، وكثيرا ما يشعرون برغبة في عدم اتباع أي نظام غذائي ، لشعورهم بالملل واستمرار إحساسهم بالجوع .
وكانت هناك بعض الدراسات التي تنظم وجبات مرضى السكري ، كما يلي :
إذا كنت تعانى من مرض السكر النوع الثان ، فاحرص على تناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات بواقع ما بين 25 – 30 جراما من البروتينات، لتساعدك في تقليل ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم بين وجبتي الإفطار والغذاء ، وفقا للأبحاث الطيبة التي أجريت في هذا الصدد.
وشددت الأبحاث على أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر النوع الثاني ، يعانون بصفة عامة من صعوبة فى تنظيم الجلوكوز أو مستوى السكر في الدم ، خاصة بعد تناول الطعام ، مضيفا أن الوجبة الأولى من اليوم ، تعد أمرا بالغ الأهمية في الحفاظ والسيطرة على السكر في الدم بقية اليوم .
فقد عكف الباحثون على مراقبة مستوى السكر بين مرضى السكر من النوع الثاني، خاصة مستوى الأنسولين ، والجلوكوز وهرمونات القناة الهضمية – والمسئولة عن تنظيم إاستجابة الأنسولين – بعد وجبة الإفطار والغذاء .
وقد وجد الباحثون أن تناول كميات وفيرة من البروتين في وجبة الإفطار يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم لفترات طويلة طيلة النهار ، وذلك بالمقارنة بالمرضى الذين تناولوا الكربوهيدارت في وجبة الإفطار .
يعاني مرضى السكري كثيرا في اختيار وتنظيم وجباتهم الغذائية ، وكثيرا ما يشعرون برغبة في عدم اتباع أي نظام غذائي ، لشعورهم بالملل واستمرار إحساسهم بالجوع .
وكانت هناك بعض الدراسات التي تنظم وجبات مرضى السكري ، كما يلي :
إذا كنت تعانى من مرض السكر النوع الثان ، فاحرص على تناول وجبة إفطار غنية بالبروتينات بواقع ما بين 25 – 30 جراما من البروتينات، لتساعدك في تقليل ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم بين وجبتي الإفطار والغذاء ، وفقا للأبحاث الطيبة التي أجريت في هذا الصدد.
وشددت الأبحاث على أن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر النوع الثاني ، يعانون بصفة عامة من صعوبة فى تنظيم الجلوكوز أو مستوى السكر في الدم ، خاصة بعد تناول الطعام ، مضيفا أن الوجبة الأولى من اليوم ، تعد أمرا بالغ الأهمية في الحفاظ والسيطرة على السكر في الدم بقية اليوم .
فقد عكف الباحثون على مراقبة مستوى السكر بين مرضى السكر من النوع الثاني، خاصة مستوى الأنسولين ، والجلوكوز وهرمونات القناة الهضمية – والمسئولة عن تنظيم إاستجابة الأنسولين – بعد وجبة الإفطار والغذاء .
وقد وجد الباحثون أن تناول كميات وفيرة من البروتين في وجبة الإفطار يعمل على استقرار مستوى السكر في الدم لفترات طويلة طيلة النهار ، وذلك بالمقارنة بالمرضى الذين تناولوا الكربوهيدارت في وجبة الإفطار .