سكر مضبوط

الحالة النفسية لمريض السكر (3)
عندما يصاب بعض مرضي السكر بالاكتئاب فانهم يلجأون إلي اهمال العلاج لبعض الايام أو التوقف عنه نهائيا، ويتجاهلون وجود مرض السكر كلية، كما يتوقفون عن اجراء تحاليل السكر ويصيبهم التشاؤم واللامبالاة تجاه مرض السكر نفسه أو مضاعفاته التي قد تبدأ في الظهور.. ووجد ايضا ان نسبة الاصابة بالاكتئاب تزداد في المرضي ا لذين يتناولون علاجهم عن طريق حقن الانسولين عدة مرات متكررة خلال اليوم الواحد.
ونصيحتي التي اقدمها لمرضي السكر المصابين بالاكتئاب فهي الاهتمام بممارسة الرياضة ولو حتي رياضة المشي، ويفضل دائما ممارسة الرياضة وسط مجموعة من الاصدقاء.. ومن المفيد جدا الارتباط ببعض الاصدقاء أو افراد العائلة والتحدث معهم لفترات اطول مع الاهتمام بممارسة هواية جديدة أو التنزه في الحدائق ومشاركة الاحاسيس مع الاشخاص المقربين وايضا الاهتمام بالعمل التطوعي مثل الاشتراك في بعض الجمعيات التي تقدم خدمات للمرضي أو الايتام مما يساعدهم علي الاندماج في المجتمع ويحسن من حالة الاكتئاب وايضا يؤدي إلي تحسن ملحوظ في حالة مرض السكر لدي المريض.
ومن المفضل ان نلجأ إلي التعايش مع الاكتئاب بدلا من الاسراع في تناول الادوية النفسية عن طريق الاهتمام بالانشطة التي تؤدي إلي الشعور بالبهجة مثل الخروج للتسوق أو تناول الطعام مع الاصدقاء المقربين.. كما اثبتت الابحاث ان الصلاة وقراءة الكتب الدينية تؤدي إلي تحسن ملحوظ في الحالة المزاجية لمرضي الاكتئاب.
واخيرا إلي كل مريض بالسكر ابحث دائما عن الابتسامة وابتعد عن الحزن والتشاؤم.