أدى الرباعى محمد أبو تريكة ومحمد نجيب وأحمد شديد مراناً خفيفاً عصر اليوم فى أول تدريبات الأهلى عقب الوصول لمدينة الجونة استعداداً لمباراة الزمالك فى الجولة الخامسة من دور المجموعات لدورى أبطال أفريقيا والمقرر إقامتها الأحد المقبل .. وقام الرباعى بالجرى حول الملعب وبعض التدريبات البدنية الخفيفة .. وقد فضل الجهاز الفنى بقيادة محمد يوسف أن يؤدى الرباعى مراناً خفيفاً حتى لا يشعروا بالإجهاد نتيجة مشاركتهم فى مباراة المنتخب امام غينيا كاملة التى انتهت بفوز مصر 4/2 فى الجولة الأخيرة من تصفيات كأس العالم بالبرازيل 2014.