احذر الضوء الأزرق

أكدت أحدث الدراسات أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الموبايل أو الكمبيوتر أو التليفزيون له تأثير سيئ على العين والبشرة والصحة العامة، ويؤدى إلى اضطرابات النوم.
وتتساءل الدراسة: كم من الوقت تقضيه يوميًا أمام شاشات التكنولوجيا المختلفة؟ بداية من شاشة اللاب توب أو الكمبيوتر ثم متابعة برامج ومسلسلات التليفزيون والجلوس أمامه بالساعات، وهذا غير استغراق الكثير من الوقت أمام شاشة الموبايل خلال اليوم وقبل النوم.ويحذر الأطباء من خطورة الضوء الأزرق الذى ينبعث من الشاشات الإلكترونية حيث يؤثر تأثيرًا سلبيًا على صحة البشرة والنظر، ويؤدى إلى خلل الساعة الداخلية للجسم ومن ثم خلل واضطرابات عادات النوم والقلق.التعرض لهذا النوع من الضوء ذى الطاقة العالية له خطورة كبيرة فقد تتسبب جزيئات سامة بقتل خلايا داخل العين مما قد يؤدى إلى الإصابة بالعمي، وفقًا لجريدة «أى هيلث» الإلكترونية. وهذه التأثيرات السلبية التى تم اكتشافها من الضوء الأزرق لم يتم اكتشافها عند التعرض لأنواع الضوء الأخرى مثل الضوء الأحمر أو الأصفر أو الأخضر. ويحذر الأطباء والمتخصصون من النظر إلى شاشة الموبايل فى الظلام عندما يفعل ذلك البعض قبل النوم، حيث تكون أكثر عرضة للسماح بدخول أى شيء منبعث من الجهاز بالدخول إلى عينيك.