إليك بعض عادات الرجال التي يمكن أن تقوض صحتهم

نشر موقع "جود هاوس" الروسي تقريرًا تحدث فيه عن بعض عادات الرجال التي يمكن أن تقوض الصحة.
قال التقرير إن الرجل قد يؤثر عليه الشخير في عملية التنفس والتي يمكن أن تصيبه ببعض الأمراض تتعلق بالقلب والأوعية الدموية.
فقد يتعرض الرجال إلى كثرة الذهاب إلى الحمام ليلًا، فإلى جانب أن ذلك يسبب لهم عدم الراحة أثناء النوم ولكن التقرير ذهب إلى أبعد من ذلك فقد يكون ذلك مؤشرًا مهمًا على الإصابة ببعض أمراض الكلى أو المثانة، ففى هذه الحالة لابد من متابعة الطبيب المختص.
وإذا كان الكثير من الرجال يحرصون على تناول الوجبات السريعة، فإن ذلك أيضًا مؤشر خطر لما تحتويه هذه الوجبات السريعة على العديد من السعرات الحرارية وترفع نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى المواد الحافظة والصناعية التى تحتويها بعض تلك الوجبات.
واقترح التقرير إلى محبي اللحوم والوجبات السريعة من الرجال أنه وإن كان ولابد منه فيجب أن يرافقه الخضراوات والفاكهة ليحدث نوع من التوازن في جسمك.
كذلك أكد التقرير ضرورة استخدام الملابس الفضفاضة والاكتفاء بارتداء ملابس الجينز خارج المنزل.
ويتعرض الرجال لشمس الصيف الحارقة ويرفض الكثير منهم ارتداء قبعات أوأغطية للرأس وهو ما قد يعرضهم في بعض الحالات لحروق بالجلد ويصل الأمر في بعض الحالات لإصابتهم بسرطان الجلد.
ويعتقد الكثير من الرجال أن العصائر الجاهزة صحية للغاية، ولكن الأفضل حسب التقرير هي العصائر الطازجة لخلوها من المواد الحافظة.
وأظهرت الدراسات أن السكر الموجود في عصائر الفاكهة الجاهزة يثير الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
ويستهين الكثير من الرجال من الكرش البارز على الرغم من أنه قد يكون مؤشرًا مرعبًا على احتمالية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وتوقف التنفس أثناء النوم ومرض السكري.
ويعاني الرجال الكسالى أيضًا العديد من الأمراض، حتى إن أحدهم يستقل المصعد إلى الطابق الثاني، فإذا قرر الصعود إلى الدور الثاني على قدميه ولاحظ ضيقًا في التنفس فإن هذا مؤشر على أنه في حالة سيئة ويجب عليه فورًا مراجعة الطبيب المختص.