مدرسة السكة الحديد فى الجيزة.. تعرف على شروط التقديم والمستندات المطلوبة (تفاصيل)    اقتصاد مرهون ومؤشر إفلاس.. ماذا وراء تخصيص مالية الانقلاب أرض رأس شقير كضمانة في إصدار الصكوك    اقتحام نتنياهو والرئيس الا جنيني للمسجد الأقصى.عجز غير مسبوق لحكام العرب والمسلمين    بينهم لاعب عربي.. 3 نجوم في قائمة استثنائية قبل كأس العالم للأندية    بيان رسمي.. فلسطين تتقدم بشكوى إلى فيفا بسبب ضربة جزاء عُمان    مانشيني: أريد العودة إلى تدريب منتخب إيطاليا    «قصر ديل».. شوبير يرد على أزمة تذاكر مباراة الأهلي وإنتر ميامي    تحذير من موجة شديدة الحرارة.. بيان هام من الأرصاد يكشف حالة الطقس خلال الأيام المقبلة    شقيقة المتهم بقتل تاجر ذهب رشيد: «المجني عليه كان عامل له محضر سرقة» (نص التحقيقات)    أشرف زكى ودياب ورامى إمام وبتول عرفة فى حفل زفاف منة عدلي القيعى    4 أبراج أكثر تنظيمًا ودقة.. هل برجك من بينها؟    محافظ قنا: وضع لوائح انضباط على مداخل المستشفيات لبيان حقوق وواجبات المرضى    حقوق إنسان النواب تبحث مع وفد الحوار المصري–الألماني سبل تعزيز العدالة والمواطنة    أحباط زواج قاصر في يوم زفافها بقنا    الأحد.. ثقافة الفيوم تقيم ورشة مجانية لتعليم كتابة القصة    الجيش الإسرائيلي يوجه تحذيرًا عاجلا لسكان عدة مناطق في غزة    محافظ الدقهلية يشهد مؤتمر وحدات الكلى بنادي جزيرة الورد بالمنصورة    الاتحاد الأوروبي يفرض رسوما جديدة على الواردات الزراعية من روسيا وبيلاروس    تجدد الجدل حول اكتشاف مزعوم بشأن مدينة تحت الأهرامات.. ما الحقيقة؟    لعلاج دهون الكبد- تناول هذه المشروبات على الريق    بعد تعرضهما لوعكة صحية.. أحمد زاهر يوجه رسالة مؤثرة لابنته ملك ونجل تامر حسني    الداخلية تكشف حقيقة احتجاز «مُسنين» والتعدي عليهما بالضرب في المنوفية    "الشؤون الإسلامية" تكثّف جهودها التوعوية في مسجد التنعيم تزامنًا مع توافد المعتمرين    السفير الأمريكى فى إسرائيل يعلن انحيازه لبن جفير وسموتريتش بعد فرض عقوبات عليهما    متحور كورونا الجديد «NB.1.8.1».. تحت المراقبة العالمية    "أكسيوس": نتنياهو طلب من الولايات المتحدة التوسط في المفاوضات الإسرائيلية - السورية    غودار وفلسطين.. حين عاد التجريبى الأكبر فى تاريخ السينما إلى «القضية» بعد صمت طويل    القصة الكاملة لسرقة الدكتورة نوال الدجوي.. من البلاغ لحفظ التحقيقات    القطار الخفيف يقلل زمن التقاطر يوم الجمعة من كل أسبوع للتسهيل على الركاب    الأزهر للفتوى يعلق على شغل الوقت باستخدام مواقع التواصل الاجتماعي    ضياء السيد: زيزو لن يكون أساسيا في مباراة انتر ميامي.. وكوكا الأجدر بقيادة الظهير الأيسر    وزير الاستثمار: الدولة تولي اهتمامًا كبيرا بتطوير قطاع التأمين    كوريا الجنوبية: بيونج يانج تعلق البث المناهض عبر مكبرات الصوت    الأحد 22 يونيو.. بدء تسليم أراضي بيت الوطن المرحلة الثامنة التكميلية بالعبور الجديدة    ضمن المسرح التوعوي.. قصور الثقافة تختتم عرض «أرض الأمل» بسوهاج    وفد عمل مصر الثلاثي يُشارك في منتدى «التحالف العالمي للعدالة الإجتماعية»    وزير الري: مصر تقوم بإدارة مواردها المائية بحكمة وكفاءة عالية    إنارة رافد جمصة على طاولة التنفيذ بتنسيق مكثف بين الجهات المعنية    أشرف صبحي: نادي سيتي كلوب إضافة نوعية لخريطة المنشآت الرياضية بدمياط    قافلة جامعة المنوفية توقع الكشف الطبي على 440 من أهالي «ميت أم صالح»    عبد العاطي يؤكد ضرورة الحفاظ على السودان وصون مقدّراته    انخفاض تكلفة التأمين على الديون السيادية لمصر لأدنى مستوى في 3 سنوات    محافظ المنيا: إزالة 215 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة والبناء المخالف    حجز والدي عروس الشرقية على ذمة التحريات في واقعة زفاف عريس متلازمة دوان    عبد الخالق فريد مديرًا لمهرجان بورسعيد السينمائي الدولي    وزير البترول: مشروع إنتاج حامض الفوسفوريك تحرك هام لتعزيز الصناعات التحويلية    ملك زاهر توجه رسالة مؤثرة من داخل المستشفى    رسميًا.. رابط الاستعلام عن نتيجة مسابقة تعيين 20 ألف معلم مساعد للغة الإنجليزية    التحفظ على سلع غذائية ولحوم فاسدة في حملات تموينية موسعة ب قنا    مصر تعرب عن خالص تعازيها لجمهورية الهند في ضحايا تحطم طائرة غرب البلاد    "دخل حسابي 1700 يورو؟".. أحمد حمدي يثير الجدل بمنشور جديد    ريال مدريد يحسم صفقة الأرجنتيني فرانكو ماستانتونو حتى 2031    تصادم دموي بوسط الغردقة.. إصابة 5 أشخاص بينهم طفل في حالة حرجة    إسرائيل.. المعارضة غاضبة لفشل حل الكنيست وتهاجم حكومة نتنياهو    وكيل الأزهر يعتمد نتيجة الدور الأول لشهادات القراءات للعام 2025    مراد مكرم ساخرًا من الأوضاع والنقاشات في الرياضة: بقى شغل عيال    حكم توزيع لحوم الأضحية بعد انتهاء أيام عيد الأضحى    آداب الرجوع من الحج.. دار الإفتاء توضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لمن يشربون الماء دفعة واحدة أثناء الوقوف؟ مخاطر تفوق خيالكم
نشر في بوابة الأهرام يوم 14 - 11 - 2020

رغم أهمية الماء لجسم الإنسان، إلا أنها قد تكون سببا فى مشاكل صحية عديدة لمن يتناولونها بطريقة خاطئة، وقد تمتد تلك المشاكل حدود الإصابة بأعراض أو أمراض بسيطة لتصل إلى حد خطير، وذلك فى ظل غياب الوعي بالطريقة المثالية لتناول الماء، والتساهل فى تناوله بأى كمية وفى أى وضع وبأى وقت.
يقول الدكتور أحمد حسن الثقبي، أستاذ أمراض الكلى بالمعهد القومي للكلى والمسالك البولية ل"بوابة الأهرام"، لقد جعل الله من الماء كل شيء حي، إلا أن كثيرا من الناس لا يدركون أنهم قد يحولون تلك النعمة إلى نقمة عليهم بأيديهم، وذلك نتيجة سوء الطريقة التى يتناولون بها الماء الذى يمثل أكثر من 60% من أجسامهم على الأقل.
وأضاف: بعض الناس يتناولون الماء فى وضعية الوقوف، غير مدركين أنهم بذلك قد يلحقون ضررا بالغا ببعض خلايا جدار المعدة نتيجة اصطدام الماء بجدار المعدة، ما يؤدى إلى إصابة البعض بقرح أو عسر الهضم، مشيرا إلى أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، بل قد يمتد ليؤثر سلبا على صحة الكبد وبشكل كبير فى بعض الحالات، موضحا أن الخطورة الأكبر تكمن فى تناول الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة.
ولفت الدكتور أحمد إلى أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وخلال ساعة على سبيل المثال، تزيد على حاجة الجسم، قد يؤدى ذلك إلى مضاعفات خطيرة قد تصل إلى ما يسمى بتسمم المياه، وهو أمر بالغ الخطورة على صحة الإنسان، وقد يكون سببا كبيرا فى وفاته.
وأضاف قائلا: إن الماء يخلص الجسم من السموم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد على عملية تمثيل غذائي ذات كفاءة عالية، مشيرا إلى أن الجسم يحتاج إلى 3 أو 4 لترات يوميا من الماء، تزيد أو تقل حسب المجهود البدني والعضلي وصيفا أو شتاء، موضحا أن الطريقة المثالية لتناول الماء يوميا يتمثل فى تناول ما لا يقل تحت أى ظرف عن 8 أكواب توزع على مدار اليوم.
ونصح الدكتور الثقبي بضرورة تناول كوب الماء فى وضع الجلوس، وعلى مرات عديدة، ولتكن بواقع 2 كوب فى الصباح، حيث أن ذلك يعمل على غسيل الجهاز الهضمي والجهاز البولي ويخلصهما من السموم، وكوب او اثنين قبل تناول الطعام بوقت مناسب، وذلك ليحد من تناول الطعام بكميات تزيد عن الحد، وكوب أو اثنين بعد الأكل، حيث يساعد ذلك فى عملية الهضم، إضافة إلى كوب ماء قبل النوم، حيث له فوائد عظيمة على الصحة، ويقى من الإصابة بالجلطات أو السكتات المفاجئة، والتى غالبا ما تحدث قبل الفجر أثناء النوم.
الدكتور أحمد حسن الثقبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.