الأولى على الإعدادية الأزهرية بالإسماعيلية 2025: أمنيتي أكون طبيبة ومثلى الأعلى والدتي    بعد انتهاء إجازة العيد.. العطلات الرسمية المتبقية في 2025    «قبل كده وصل 100 جنيه».. نقيب الفلاحين يتوقع ارتفاع سعر البصل خلال الفترة المقبلة    القاهرة الإخبارية: وزير الدفاع الأمريكي يصرح بمغادرة طوعية لعائلات العسكريين من العراق    اقرأ غدًا في «البوابة».. توجيهات رئاسية بالحوكمة وتعزيز الشراكة مع القطاع الخاص.. واتفاق "أمريكي–صيني" مرتقب    منافس الأهلي.. ميسي وسواريز يتصدران قائمة إنتر ميامي في كأس العالم للأندية    رئيس الأركان الإسرائيلي: سنواصل قتال حماس.. وغزة الساحة المركزية    طاهر محمد طاهر يكشف تأثير الصفقات الجديدة للأهلي    أحمد مرعي: معسكر الصين فرصة جيدة لإعداد المنتخب الأولمبي لكرة السلة    طاقات الشباب أمن قومى    انتهت كرة سلة - الاتحاد (74)-(96) بترو أتليتكو.. خسارة الأخضر    الزمالك يستقر على تدعيم الهجوم بثلاث صفقات أجنبية في الصيف المقبل (خاص)    أوائل الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية فى بورسعيد.. تعرف على الأسماء    «ملامحنا».. محمد منير يتصدر الترند بعد طرح أحدث أغانيه (فيديو)    أمسيات وعروض فنية في ختام احتفالات الثقافة بعيد الأضحى في الأقصر    ليلة قمرية تدخل في هذه الأبراج الفلكية وتنقلب حياتهم العاطفية    المتحف المصري الكبير نقلة حضارية وثقافية لمصر.. تقرير لإكسترا نيوز    الأوطان ليست حفنة من تراب.. الأوقاف تنشر نص خطبة الجمعة المقبلة    أيهما أفضل لطفلِك- الشمام أم البطيخ؟    الفيتامين وحده لا يكفي.. تعرفي على طرق أخري لتقوية ذاكرة طفلك    3 مشروبات طبيعية ترفع معدلات الحرق وتمنحك الشبع    بعد حرب الرسوم.. ترامب يعلن التوصل لاتفاق تجاري مع الصين يشمل المعادن النادرة    ماجد الكدواني: «أنا وكريم عبدالعزيز بنخاف من الكوميديا.. ودا اللي اتفقنا عليه» (تفاصيل)    خناقة ولإد العم... إصابة شخصين في مشاجرة بسبب لهو الأطفال بالعمرانية    «الريادة»: معركتنا الحقيقية في الانتخابات البرلمانية المقبلة ستكون على المقاعد الفردية    موعد صرف معاش تكافل وكرامة شهر يونيو 2025.. الزيادة الجديدة وطرق الاستعلام    شوبير: أزمة كثرة النجوم في الأهلي مصطنعة    "مياه الفيوم": تحليل 36 ألف عينة لمتابعة جودة مياه الشرب والصرف خلال مايو 2025    "كل شيء مُدمر".. تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة.. فيديو    اتحاد ألعاب القوى يتفق على تدريب المنتخب في ملاعب جامعة قناة السويس    تفاصيل مجزرة إسرائيلية مروعة في دير البلح بغزة    رئيس الطائفة الإنجيلية: مصر لها ثقل تاريخي ودور إقليمي محوري    ضبط المتهمين بتعريض حياة المواطنين للخطر على الطريق الصحراوى|فيديو    تأجيل استئناف المتهم الرئيسي في "تظاهرات الألف مسكن" ل14 يوليو    أحمد عبدالحميد ينضم ل أبطال مسلسل «ابن النادي»    هل يستمر أوسيمين؟.. جالاتا سراي: الفرص تتزايد يوميًا    الضويني ناعيا مدرس الأزهر المقتول: لقي مصرعه في المكان الَّذي رجع إليه ليكون آمنًا مع أهله    رسميًا.. «المصري اليوم» تنشر أوائل الشهادة الابتدائية الأزهرية في كفر الشيخ 2025    محافظ الدقهلية: تكثيف الترويج للفرص الاستثمارية وتيسير الإجراءات لخلق مشروعات جديدة    الأردن يدين القصف الإسرائيلي لمحيط المستشفى الميداني الأردني بغزة وإصابة ممرض    ترامب يحذر من تهديد الطائرات المسيرة على الأمن القومي الأمريكي    رغم تحذيرات الصحة العالمية..حكومة الانقلاب تتجاهل متحور "نيمبوس" شديد العدوى سريع الانتشار    وزير الزراعة يشارك في مؤتمر الأمم المتحدة للمحيطات بفرنسا    الحج السياحي 2025.. جهود الجميع نجحت في حل أي مشاكل طارئة بسرعة واحترافية    صباح تقتل عشيقها في الشارع بعد نشره صورها العارية: "خلّصت البشرية من شره"    وزير المالية: اقتصاد مصر يتحسن.. و«اللي جاي أفضل»    الفنان محمد ثروت يدعو لشفاء آدم تامر حسني .. اللهم متّعه بالصحة والعافية    حكم البسملة لمن بدأ القراءة من وسط السورة؟.. المفتي يجيب    كيا مصر تحذر المقبلين على الشراء من هذه السيارات.. التفاصيل    مانشستر سيتي يعلن ضم الهولندي رايندرز لمدة 5 سنوات    تقبل طلاب الثانوية علمي.. 10 معلومات عن كلية علوم التغذية 2025    محافظ المنوفية يتفقد تطوير مدخل شبين الكوم الجديد والكورنيش القديم    اعتماد وحدة التدريب ب"تمريض الإسكندرية" من جمعية القلب الأمريكية- صور    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    عريس متلازمة داون.. نيابة الشرقية تطلب تحريات المباحث عن سن العروس    ضبط قضايا إتجار بالنقد الأجنبي بقيمة 10 ملايين جنيه خلال 24 ساعة    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لمن يشربون الماء دفعة واحدة أثناء الوقوف؟ مخاطر تفوق خيالكم
نشر في بوابة الأهرام يوم 14 - 11 - 2020

رغم أهمية الماء لجسم الإنسان، إلا أنها قد تكون سببا فى مشاكل صحية عديدة لمن يتناولونها بطريقة خاطئة، وقد تمتد تلك المشاكل حدود الإصابة بأعراض أو أمراض بسيطة لتصل إلى حد خطير، وذلك فى ظل غياب الوعي بالطريقة المثالية لتناول الماء، والتساهل فى تناوله بأى كمية وفى أى وضع وبأى وقت.
يقول الدكتور أحمد حسن الثقبي، أستاذ أمراض الكلى بالمعهد القومي للكلى والمسالك البولية ل"بوابة الأهرام"، لقد جعل الله من الماء كل شيء حي، إلا أن كثيرا من الناس لا يدركون أنهم قد يحولون تلك النعمة إلى نقمة عليهم بأيديهم، وذلك نتيجة سوء الطريقة التى يتناولون بها الماء الذى يمثل أكثر من 60% من أجسامهم على الأقل.
وأضاف: بعض الناس يتناولون الماء فى وضعية الوقوف، غير مدركين أنهم بذلك قد يلحقون ضررا بالغا ببعض خلايا جدار المعدة نتيجة اصطدام الماء بجدار المعدة، ما يؤدى إلى إصابة البعض بقرح أو عسر الهضم، مشيرا إلى أن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد، بل قد يمتد ليؤثر سلبا على صحة الكبد وبشكل كبير فى بعض الحالات، موضحا أن الخطورة الأكبر تكمن فى تناول الماء بكميات كبيرة دفعة واحدة.
ولفت الدكتور أحمد إلى أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة وخلال ساعة على سبيل المثال، تزيد على حاجة الجسم، قد يؤدى ذلك إلى مضاعفات خطيرة قد تصل إلى ما يسمى بتسمم المياه، وهو أمر بالغ الخطورة على صحة الإنسان، وقد يكون سببا كبيرا فى وفاته.
وأضاف قائلا: إن الماء يخلص الجسم من السموم الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد على عملية تمثيل غذائي ذات كفاءة عالية، مشيرا إلى أن الجسم يحتاج إلى 3 أو 4 لترات يوميا من الماء، تزيد أو تقل حسب المجهود البدني والعضلي وصيفا أو شتاء، موضحا أن الطريقة المثالية لتناول الماء يوميا يتمثل فى تناول ما لا يقل تحت أى ظرف عن 8 أكواب توزع على مدار اليوم.
ونصح الدكتور الثقبي بضرورة تناول كوب الماء فى وضع الجلوس، وعلى مرات عديدة، ولتكن بواقع 2 كوب فى الصباح، حيث أن ذلك يعمل على غسيل الجهاز الهضمي والجهاز البولي ويخلصهما من السموم، وكوب او اثنين قبل تناول الطعام بوقت مناسب، وذلك ليحد من تناول الطعام بكميات تزيد عن الحد، وكوب أو اثنين بعد الأكل، حيث يساعد ذلك فى عملية الهضم، إضافة إلى كوب ماء قبل النوم، حيث له فوائد عظيمة على الصحة، ويقى من الإصابة بالجلطات أو السكتات المفاجئة، والتى غالبا ما تحدث قبل الفجر أثناء النوم.
الدكتور أحمد حسن الثقبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.