8 نصائح لقضاء إجازة سعيدة على الشواطئ

وجه الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، 8 نصائح مهمة لراغبي قضاء إجازة عيد الأضحى المبارك علي شواطئ مصر الرائعة.
وقال إن أفضل وقت للاستحمام في البحر قبل الساعة عشرة صباحا وبعد الساعة الثالثة عصرا، لعدم الإصابة حروق الشمس.
كما نصح الناظر أثناء الجلوس أو المشي علي الشاطئ يفضل ارتداء كاب أو برنيطة خوص طبيعي علي الرأس، ودهان كريم واقٍ علي الجلد، وأن الملابس تكون من القطن بألوان فاتحة.
وللحفاظ علي الشعر من ملوحة البحر، نصح الناظر بدهنه بزيت اللوز الحلو قبل النزول للمياه.
كما حذر من البقاء بالمايوه مبتل، لحماية الجلد من الفطريات، مطالبًا بتغييره فور الخروج من البحر، بملابس جافة.
وأوضح أنه حالة لسع القنديل، يجب فورا غسل مكان اللسع بماء البحر نفسه، وليس بالماء العادي، ثم دهان المكان المصاب بخل أو زبادي، لمعادلة التأثير القلوي لإفرازات القنديل.
وأشار إلي أنه في حالة إصابة الأطفال بأي التهابات بسبب الشمس، فيمكن علاجها بغسول الكلامينا.
ونصح في حالة الوجود علي الشاطئ بالحرص علي فرك القدمين برمال الشاطئ، للتخلص من خلايا الجلد الميتة، ولإعطاء البشرة في الكعبين نعومة ونضارة، وللتخلص من الفطريات التي تصيب بين الأصابع.
وأخيرًا نصح الناظر بعدم رش أي عطور أو وضع ماكياج علي الجلد أثناء التعرض للشمس.