الصدمة العاطفية لها حل‏..‏ والوقاية منها ممكنة

قد يتعرض البعض لصدمة عاطفية عندما تفشل علاقته بمن يعتقد ان العلاقة معه ستظل مدي الحياة ليكون شريك العمر‏..‏ لكن مع فشل هذه العلاقة والتعرض للصدمة يحاول البعض الخروج منها بالانشغال في العمل او عدم خوض تجارب اخري أو الإنعزال أو اللجوء لعلاقة جديدة‏..‏ فما هو أفضل مخرج من هذه الازمة؟ وكيف نتقيها حتي لانتعرض لها؟‏!‏ يقول د‏.‏ عادل مدني استشاري الطبي النفسي ان الصدمات العاطفية لاتنحصر في فشل علاقة حب او زواج وانما للعديد من الاسباب منها فقدان شيء او شخص عزيز‏,‏ وعند فشل الارتباط بين اثنين تختلف المشاعر المترتبة علي ذلك وفقا لدرجة الارتباط بينهما والهدف الأساسي من الارتباط‏,‏ فهل كانت علاقة عابرة ام ارتباطا قويا؟ وهل حدث الفشل نتيجة مشاكل مزمنة أم لخلافات عابرة كان يمكن حلها بهدوء ؟ ويضيف ان الصدمة العاطفية لها عدة مراحل تبدأ المرحلة الاولي بالقلق والحزن والارق ثم يلي ذلك التفكير في الموقف بأكملة مع طرح البدائل المتاحة بخلاف انهاء الارتباط ثم يظهر في المرحلة الاخيرة نوع من التقبل والتسليم بالأمر الواقع وذلك بالنسبة للشخصية الطبيعية‏,‏ لكن الشخص الذي به خلل ما في شخصيته فلاشك ان سلوكياته سوف تختلف وسيسلك اتجاهات مختلفه كالاقبال علي التدخين او تعاطي مواد مخدرة او قد يري ان الانتحار هو اخر وسيلة للتخلص من أحزانه‏.‏ ويضيف انه من الضروري ان يعبر الشخص الذي يمر بأزمة عاطفية عن غضبه وحزنه ولايكتم مشاعره‏,‏ ويوضح ان الفترة المناسبة لتجاوز هذه الازمة تختلف من شخص لآخر حسب شخصيته وثقافته فهناك من يزن الامور بصورة منطقية ومن ثم يتجاوز هذه الازمة في وقت قصير اما اذا كان انسانا رومانسيا فسوف تطول هذه الفترة‏.‏
ويشير د‏.‏ حسن همام استاذ علم الاجتماع جامعة حلوان الي ان أولي الخطوات نحو عدم التعرض لهذه الصدمات هو كيفية إختيار الشريك لذا علي كل فتاة اوشاب ان يقوم بتحديد الصفات والأشياء المهمة التي لايمكن التنازل عنها مهما كانت الاسباب ويحرص علي ألا تسيطر العاطفة علي العقل في الاختيار وان يكون هناك تكافؤ بينهما وتقارب بين اسرتيهما في المستوي التعليمي والثقافي والاجتماعي واذا فشلت الخطبة فيجب ان يحمد كل منهما الله علي هذه النهاية‏,‏ فربما لم يكن أحدهما جديرا بالآخر والخلافات كانت حتمية بينهما بعد الزواج لذلك يجب ان تفكر جيدا قبل اتخاذ قرار الانفصال لانه من الطبيعي ان تحدث اختلافات بينهما وفقا لبيئة كل منهما وماتعودا عليه لكن بمرور الوقت تزول هذه الاختلافات‏.‏