وزيرة البيئة: المخلفات ليست ثروة أو كنز كما يردد البعض    بلتون: تأثير إيجابي لمبادرات البنك المركزي على شركات التمويل العقاري المشاركة    فيديو.. كامل الوزير: 60 قطارًا تدخل الخدمة 30 يونيو    رفع 857 طن قمامة بمراكز البحيرة    الجزائر: لا مكان للتزوير وسلب إرادة الشعب في انتخابات الرئاسة    أبطال «الأوليمبي»: فرحتنا اكتملت بتكريم الرئيس.. ونتعهد بإنجازات جديدة تسعد المصريين    «أنا اللي جاي الأول».. خناقة بين عفاريت الأسفلت تنتهي بجريمة قتل    حبس المتهم بسرقة أجهزة إليكترونية من مكتب محامي بالسيدة زينب    جمارك منفذ أرقين جنوب أسوان تحبط محاولة تهريب أدوية بشرية    تامر حسني يكشف تفاصيل دخوله موسوعة "جينيس" (فيديو)    طلاب معهد الفنون المسرحية يقدمون الوحوش الزجاجية بالإسكندرية    حكيم يطرح ثاني أغاني ألبومه الجديد "الجارسون" (فيديو)    خوفا من تجاهله بين الملوك.. تميم متردد بين حضور القمة الخليجية ورفض الدعوة    الأفلام الفائزة بجوائز المهرجان الدولي للفيلم بمراكش    متسابقة ب "ذا فويس" تغني ل وردة.. وأحلام: انتي ست العصر الجديد    الجهاز الفني لرينجرز يخفي أوراقه في تدرببه الختامي (صور)    وزير التعليم العالي يعلن صدور قرارات جمهورية بتعيين 5 عمداء جدد    مستقبل وطن يعقد ورشة حول نظام الامتحانات الذكية بحضور وزير التعليم    وزير الدفاع الأمريكي يرفض اعتبار هجوم القاعدة البحرية «إرهابًا» في هذه المرحلة    ضربة استباقية موجعة لتجار المخدرات بالمرج    أمطار في بحري وشبورة.. الأرصاد تعلن طقس الأحد بجميع المحافظات    قنوات الإخوان تروج لبيان مزيف عن البرلمان الليبي بشأن إتفاق “أردوغان -السراج”    إطلاق صواريخ من داخل قطاع غزة على إسرائيل (فيديو)    إيران ستكشف قريبا عن جيل جديد من أجهزة الطرد المركزى لتخصيب اليورانيوم    الجزائر: عازمون على صون صوت الشعب في الانتخابات    فيديو وصور| بن شرقي يقود الزمالك لفوز ثمين على أول أغسطس في دوري أبطال إفريقيا    فيديو..الإبراشي: ستاد السلام ليس مخصص للنادي الأهلي فقط    «الحياة اليوم» يناقش ملف التعليم في مصر وأهم التحديات    أولادي يسيئون إليّ فما حكم توريثهم؟.. تعرف على رد "البحوث الإسلامية"    مان يونايتد يقهر مان سيتي و يبعده عن لقب الدوري الإنجليزي    الأهلي يهزم سي ان اس اس الكونغولي بالبطولة الافريقية للسلة    خبير اقتصادي: مدينة الأثاث مشروع قومي يعيد للصناعة مجدها    كوريا الجنوبية.. عهد التكنولوجيا والرخاء    ردًا على شائعة زواجها من نور الشريف.. درة ساخرة: أنا متجوزة رشدي أباظة    الخارجية الأمريكية تحذر من هجمات جديدة ضد المحتجين في العراق    العصار: الشباب المصري واعد لكن يحتاج من يتولى إفهامه    كامل الوزير: الرئيس فاجأنا بمدة حفر قناة السويس وقاد عملية التفاوض لتخفيض سعر المعدات    هل يشعر الإنسان بموته قبل 40 يوما من الوفاة؟ حقائق لا تعرفها عن البرزخ    بابا الفاتيكان يلتقي رئيس وزراء مالطا رغم دعوات إلغاء الاجتماع    مايكروسوفت: تطبيق حلول الذكاء الاصطناعي في القطاع الزراعي    هاجر هشام: مباراة إنتر كلوب لم تكن سهلة.. وسنتخطى الخسارة    في ندوة "الأهرام".. هالة مصطفى: أعداء مصر لا يريدون لها النجاح    الأمم المتحدة: مصر من الدول العربية التي حققت تقدما بمناهضة العنف ضد المرأة    صور.. ضبط طن ونصف دقيق مدعم قبل بيعه في السوق السوداء    28 ديسمبر.. الحكم في الاستئناف على حبس الراقصة جوهرة بتهمة الفسق والفجور    اتحاد جدة يفوز على الصفا برباعية ويتأهل للدور ال16 بكأس خادم الحرمين    بالفيديو.. خالد الجندي: «الغل» أكثر مرض يصيب المتدينين    "الأوقاف" تعلن موضوع خطبة الجمعة المقبلة    عزة مصطفى: مشاكل كثيرة تواجه الصناعات والمصانع التي تعمل بالغاز.. فيديو    جامعة بنها تطلق قافلة متكاملة بمشاركة 8 كليات لأهالي قرية الأحراز بالقليوبية    بعد إلغاء زيارتها للإسماعيلية.. وزيرة الصحة في الأقصر غدًا    حكام دمياط يحتفلون بمشاركة العراقي والبساطي في كأس العالم للشاطئية وأمم إفريقيا | صور    مصدر طبي: حالة ال 80 تلميذ المصابين بالجدري في أسيوط مستقرة    من يستحق الشبكة في حالة فسخ الخطبة؟.. الإفتاء تجيب    جنايات القاهرة تؤجل محاكمة 14 متسبب في «حادث محطة مصر»    اختتام التدريب البحري المصري الروسي "جسر الصداقة"    غدًا.. «الأزهر» يطلق مبادرة «جدد صحتك.. تنقذ حياة» للحث على التبرع بالدم    جراحة نادرة تنقذ حياة مصاب بانفجار في الشريان الأورطي.. تفاصيل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





الخبراء فى اليوم العلمى لقسم «الصدر» بطب الأزهر
اضطرابات التنفس.. بدايتها «شخير» ونهايتها ضغط الدم والسكتة
نشر في الأهرام اليومي يوم 08 - 05 - 2018

الأرق ليلا، وتقطع النوم مشكلة تطول تأثيراتها نهارا بالنعاس وعدم التركيز والإرهاق، إلا أن الخبراء يحذرون من إغفال التعامل مع اضطرابات النوم وضرورة تحديد مسبباتها ما بين نفسية أو مرضية، فى الوقت التى يصنف فيه الحرمان من النوم كوباء من أوبئة الصحة العامة.
جاء ذلك فى اليوم العلمى لقسم أمراض الصدر بطب جامعة الأزهر والذى أقيم بالتعاون مع جريدة «الأهرام»، تحت رعاية د. محمد المحرصاوى رئيس جامعة الأزهر، والدكتور أحمد سليم عميد الكلية و الدكتور مجدى الدهشان وكيلها شهد اليوم التأكيد على مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم الذى قد يترتب عليه مشاكل صحية عدة تبدأ بالصداع وتنتهى بالسكتات القلبية والدماغية.
أشار د. محمد صدقى رئيس قسم الأمراض الصدرية بطب الأزهر، إلى الأنواع المختلفة من ضيق التنفس، الأول هو ضيق التنفس الناتج عن تراخى العضلات التى تبقى مجرى الهواء مفتوحا وهو النوع الأكثر شيوعا وعادة من يعانى المريض من الشخير. بينما النوع الثانى الأقل انتشار فينتج بسبب عدم قدرة المخ على إرسال إشارات صحيحة إلى العضلات التى تتحكم فى التنفس .وتظهر الأعراض فى الشكوى من زيادة النعاس أثناء النهار أوالشخير ليلا، والشعور بالإرهاق أو الاختناق عند الاستيقاظ أو النوم المتقطع والأرق.
وعلى الرغم من أن العديد يعانى من توقف التنفس أثناء النوم لمدة تتراوح من عدة ثوان إلى بضع دقائق دون إدراك أو إعطاء أهمية لهذه الأعراض إلا أن هناك مشاكل عدة قد يتعرض لها المصاب فى مقدمتها ارتفاع ضغط الدم، السكتات الدماغية والقلبية، إلى جانب الشكوى المتكررة من الصداع المزمن والإرهاق والتأثير السلبى على أداء الأنشطة اليومية.
ونبه الدكتور صدقى الأشخاص الأكثر عرضة لمخاطر ضيق التنفس ممن هم فوق ال و40 عاما، ممن يعانون من الوزن الزائد، ومرضى ارتجاع المريء، وأصحاب الحالات المرضية مثل كبر حجم اللوزتين أو انسداد الأنف والجيوب الأنفية. ويبدأ التشخيص الصحيح لانقطاع التنفس أثناء النوم بعمل اختبار النوم وفيه تقوم أجهزة الاستشعار بقياس الوظائف الحيوية للمصاب مثل ضغط الدم ومعدل تدفق الهواء للجسم وضربات القلب.
من جانبها، أوضحت الدكتورة ملك شاهين أستاذة الأطفال بطب عين شمس، أن اضطرابات النوم تصيب الأطفال بنسبة تترواح ما بين 25-43% فى المرحلة العمرية من 1- 5 سنوات.
ويعتبر الأرق من أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعا بين الأطفال إذ يعنى الأطفال من صعوبة الدخول فى النوم أو كثرة الاستيقاظ ليلا أو الاستيقاظ فى ساعة مبكرة.
كما تحدثت عن شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم وفيه لا يستطيع الفرد تحريك أى عضلةعند الاستيقاظ سوى عضلة العين، وقد يستمر ذلك الشلل قرابة خمس دقائق. وتبدأ الأعراض فى الاختفاء مع مرور الوقت أو عندما يلمس أحد النائم أو عند حدوث ضجيج . وقد أظهرت الدراسات أن حوالى 2% من الأشخاص يتعرضون لشلل النوم مرة واحدة على الأقل فى الشهر. ويتعرض 12% لهذا الشعور للمرة الأولى خلال مرحلة الطفولة. وعلى الرغم من تغير عادات النوم بين الأصحاء سواء بقلة ساعاته أو تأخر ميعاده إلا أنه يبدو أن كبار السن هم الأكثر معاناة مع اضطرابات النوم وفقا لحديث الدكتورة زينب عدوى أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بطب الأزهر، إذ يميلون للاستيقاظ المتكرر ليلا إما بسبب أمراض الشيخوخة المزمنة أو نتيجة الأثار الجانية للعلاجات التى يتناولونها. ويضاف إلى المعاناة من آلام المفاصل وهشاشة العظام، حموضة المعدة، واضطرابات الجهاز البولي، وأمراض القلب والجهاز التنفسى المزمنة، وتصلب الشرايين الطرفية التى تعد أبرز المشاكل الصحية التى تؤثر على جودة النوم بصورة مباشرة أو غير مباشرة.
وتناولت الدكتورة إيمان صبح أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بطب الأزهر، العلاقة بين النوم غير الكافى والنسيان، وذلك بعدما أثبتت الدراسات العلمية تسبب قلة ساعات النوم فى اضطراب الذاكرة وفقدانها. نظرا لأن المخ يقوم بمعالجة وإعادة تحليل المعلومات التى حصل عليها خلال اليوم وترتيبها وتخزينها فى الذاكرة الدائمة. أيضا تتحول المهارات التى تعلمها الشخص أثناء النهار إلى ذكريات ليلا. وبالتالى فإن الدور الاساسى الذى يقوم به النوم هو جعل الذاكرة قابلة للاستدعاء.
ومع النوم المتقطع أو غير الكافى أقل من 8 ساعات فى المتوسط للشخص البالغ، يفقد الاتصال بين نواقل الإشارات العصبية فى منطقة الدماغ المرتبطة بالتعلم ويشكوالمصاب من التعب وضعف التركيز الذهنى نتيجة تأثر قدرته على التعلم والاحتفاظ بالمعلومات الجديدة. وتبقى النصائح التى يقدمها الخبراء للحصول على نوم هادئ بتبنى نمط حياة أفضل من خلال الحرص على الخروج لاستنشاق الهواء المنعش يوميا والامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام واتباع أنماط غذائية صحية وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة وكذلك محاولة تقليل الوزن الزائد، وتقليل شرب المنبهات بخاصة الشاى والقهوة، وأخيرا الحرص على أخذ قسط كاف من النوم فى أوقات محددة وثابتة يوميا، مع تجنب القيلولة الطويلة أو المتكررة خلال فترة النهار.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.