لسوء الحظ، فإن المضادات الحيوية ليست آمنة لأنها تدمر ليس البكتيريا المسببة للمرض وحدها، ولكنها تدمر أيضا ملايين البكتيريا الجيدة الضرورية للهضم الجيد فى جهازنا الهضمي، وهناك بدائل من المضادات الحيوية الطبيعية التى يمكن أن تساعد فى علاج العدوى والالتهابات دون تأثيرات جانبية، نذكر منها: { مستخلص أوراق الزيتون.. وهى المادة المعجزة فى علاج أوراق الزيتون، إذ اختبر العلماء خصائصها المضادة للميكروبات، حيث تمنع تأثير الجذور الحرة التى تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراضا عديدة، فأوراق الزيتون مضاد قوى للأكسدة يعمل على تعطيل هذه الجذور الحرة، ولها تأثير مضاد للالتهابات والعدوى وتخفيف الألم. { البروبوليس.. هو مادة صمغية ينتجها نحل العسل من الرحيق الذى يجمعه من مختلف النباتات ويستخدم النحل البروبوليس للمحافظة على النظافة الصحية لخلاياه من أجل حمايته من العناصر الدخيلة وخصوصا التى تنقل العدوي، وخلايا النحل معروفة بأنها أكثر المناطق تعقيما فى الطبيعة وذلك بفضل «البروبوليس»، الذى استخدمه الناس منذ العصور القديمة كمضاد حيوى طبيعى يحمى الجسم من البكتيريا ويقوى جهاز المناعة، وله تأثيراته المفيدة منذ عصر أبقراط الذى كان يستخدمه فى علاج القرحة والجروح، ويحتوى على 19 مادة فعالة وكل الفيتامينات، و14 معدنا تحتاجها أجسامنا، وقد برهنت الدراسات على أن «البروبوليس» علاج ممتاز للعدوى الفطرية والبكتيرية فى الجلد. { الشاى الأخضر.. به مادة EGCG، وهى فعالة جدا فى محاربة بعض أنواع البكتيريا فى الفم، ومعروفة بقدرتها المذهلة على تحطيم الخلايا الدهنية فى الجسم. { فيتامين C.. وهو مضاد طبيعى يلعب دورا مهما فى تنشيط آلية دفاع الجسم، ويعد ملك الوقاية خلال فصل انتشار البرد، وقد أجرى العلماء العديد من الدراسات على تأثيره فى البكتيريا والفيروسات، وأثبتت النتائج أنه فعال فى الأمراض المعدية، قام الدكتور «كلينر» ببحث مهم مستعملا فيتامين C عن طريق الحقن أثبتت أبحاثه أن الفيتامين لا يؤثر فقط على الفيروسات والبكتيريا، ولكن أيضا على السموم، وعند انتشار وباء شلل الأطفال فى ولاية كارولينا الشمالية بالولايات المتحدة، عالج الدكتور كلينر بنجاح 60 مريضا باستخدام هذا الفيتامين. { نبتة المريمية حشيشة مريم.. وهى إحدى الأعشاب الخضراء المستخدمة كعشبة علاجية منذ العصور القديمة، حيث استخدمها العرب القدماء والأطباء والرومان والأغريق كعشبة متعددة الأغراض العلاجية، وأثبتت الدراسات الأثر الفعال للمريمية فى علاج مرض حالات التهاب الحلق والبلعوم الفيروسى الحاد، كما أن الزيوت الطيارة للمريمية مضادة لعدة أنواع من البكتيريا وفعالة ضد الفطريات، كما أن استعمالها بتركيزات معينة يعطى نتائج أفضل من المضادات الحيوية حسب بعض الأبحاث العلمية!. د. عوض حنا سعد الإسكندرية