مع ارتفاع درجات الحرارة.. هاني الناظر يضع إرشادات وقائية من الأمراض الجلدية

أكد الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ومدير المعهد القومي للبحوث سابقًا، على أهمية إتباع عدد من الإرشادات الصحية التي تقي من الأمراض الجلدية خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة في شهر أغسطس وتأثير أشعة الشمس الحارقة على جلد وبشرة الإنسان.
وأوضح "الناظر" أن هذه الإرشادت الوقائية من الأمراض الجلدية هي:
- نحرص جميعا علي الاستحمام بالماء البارد يوميا اكثر من مرة
- ضرورة التجفيف الجيد جداً للكبار والصغار بعد الاستحمام بالمنشفة (الفوطة ) لمناطق خلف الاذن وثنايا الرقبة وتحت الإبط والصدر وبين الفخذين وبين الاصابع خاصة القدمين
- ان ترك الماء ولو بكمية قليلة في تلك المناطق (الثنايا) ومع ارتفاع الحرارة يؤدي الي نمو وتكاثر انواع من الفطريات التي تسبب التهابات مؤلمة في تلك المناطق
- مع ملاحظة عدم استخدام المنشفة لأكثر من شخص وايضا اهمية عدم استخدامها مرة اخري الا بعد غسلها وتجفيفها
اقرأ أيضًا.. أسباب تضطرك لتناول "الأسبوسيد" لمنع تجلط الدم.. أهمها الكسور والولادة
- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة البيضاء
- تناول كميات مناسبة من المياه والسوائل طوال اليوم
- ارتداء قبعة الرأس عند الخروج من المنزل أو استعمال الشمسية
- وضع كريمات وقاية من الشمس وتجديد وضعها مرة أخرى كل ساعتين