اليوم العالمي للقطط.. كيف تحسن القطة حياتك وصحتك النفسية والجسدية؟

عندما نتخذ قرار تربية حيوان أليف تكون أمامنا العديد من الخيارات، ولكن غالبًا ما يلجأ الناس لاختيار القطط، لأنها لا تحتاج الكثير من المساحة ولأنها لا تتطلب الكثير من الوقت لرعايتها. وبينما نحتفل باليوم العالمي للقطط، في 8 أغسطس من كل عام، فإن هذه فرصة لنعرف أكثر عن تأثير اختيارك تربية القطط على صحتك النفسية وسعادتك، وفقًا لما ذكره موقع "we-love-pets" البريطانى.
تقليل التوتر
أثبتت الدراسات أن مداعبة فراء الحيوان الأليف بشكل عام هي عملية مهدئة تساعد أجسامنا على إنتاج هرمونات لتقليل التوتر. ومع كل مرة نمرر فيها أيدينا على الفراء الناعم للقط المسترخي في أمان ينخفض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتعود مستويات القلق إلى طبيعتها. ويمكن أن يوفر التمسيد راحة فورية.
مداعبة قطة
مواجهة الوحدة
حقيقة وجود حيوان يعيش معنا في البيت يوفر نوعًا من الصداقة غير المشروطة. ويمكن أن يساعد امتلاك قطة في دعم الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالوحدة، مما يوفر هدفًا لحياتنا في أننا نعتني بكائن آخر يحتاج إلينا. فوجود حيوان يتفاعل معنا، ويعتمد علينا، ويحبنا بهذه الطريقة البسيطة والنقية يمكن أن يرفع من مستوى الصحة العقلية الإيجابية. في بعض الحالات، سيمثل الحيوان الأليف الذي اخترناه طفلًا لشخص ليس لديه أطفال أو اختبر مغادرة طفله المنزل وبالتالي يملأ عشه الفارغ.

احتضان قطة

القطط كمعالجين
قضاء الوقت مع قططنا، يطلق الأوكسيتوسين في دماغنا. يساهم "هرمون الحب" هذا في الشعور بالاسترخاء والثقة والرغبة في الاحتضان والعناق، مثلما يحدث عندما نقع في حب شريكنا. الحقيقة هي أن وراء كل الأحضان الدافئة والخرخرة حيوان يحسن الصحة العقلية عن طريق تقليل التوتر، وتقديم الرفقة، وإزالة الألم، والعمل كحيوان علاج. لا يتعين علينا النهوض والسير على قطة في أوقات مختلفة من اليوم، وإذا لم يكن لدينا حديقة، فستكون قطتنا الداخلية سعيدة جدًا بالجلوس إلى جانبنا، والاستمتاع بهدوء بصحبتنا..
علاج الألم الجسدي
صوت خرخرة القطة يكون في نطاق 20-140 هرتز المعروف بكونه علاجا طبيًا للأمراض التي تصيب البشر. لا يمكن لخرخرة القطة أن تقلل من الإجهاد فحسب، بل يمكنها أيضًا أن تساعد في تقليل صعوبة التنفس، وخفض ضغط الدم، والمساعدة في التئام الالتهابات، وحتى شفاء العظام. قد يكون من الصعب فهم أو إضفاء الشرعية على الآثار الإيجابية على الصحة العقلية التي يمكن أن تقدمها قطة، لكن الدراسات أظهرت وأثبتت أن الآثار الجسدية حقيقية. إذا كان من الممكن أن تساعد الخرخرة في التئام العظام، فيمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على آثار التوتر والقلق. ببساطة مداعبة قطة نائمة والاستماع إلى خرخرتها أمر مريح.

مداعبة قطة

التأثير الإيجابي على الرفاهية
أجرت مؤسسة الصحة العقلية دراسة مع Cats Protection في عام 2011 والتي شملت أكثر من 600 من المستجيبين الذين يمتلكون القطط وغير القطط، نصفهم يصفون أنفسهم بأنهم يعانون حاليًا من مشكلة صحية عقلية. وجد الاستطلاع أن 87% من الأشخاص الذين امتلكوا قطة شعروا أن لها تأثيرًا إيجابيًا على صحتهم، بينما قال 76% إنهم يستطيعون التعامل مع الحياة اليومية بشكل أفضل بفضل صحبة أصدقائهم من القطط. شعر نصف أصحاب القطط أن وجود قطتهم ورفقتها كان مفيدًا للغاية، تبعهم ثلث المستجيبين الذين وصفوا مداعبة قطة بأنها نشاط مهدئ ومفيد.
القطط حيوانات محبة وحنونة
القطط حيوانات محبة وحنونة، على الرغم من سمعتها بأنها منعزلة وعنيدة. تختلف كل قطة عن غيرها، ولكن بالنسبة للقطط على وجه الخصوص، نحن نحب ونحتفل بشخصياتهم وخصوصياتهم الفريدة. تساعد القطط صحتنا العقلية فقط من خلال كونها نفسها. إن قدرتهم على تقليل التوتر، وتقديم الرفقة، والشفاء باستخدام الخرخرة، وتقديم خدماتهم كحيوانات علاجية تجعلهم أبطالًا مثاليين للصحة العقلية. لذا في المرة القادمة التي تقوم فيها قطتك بفرك جسدها فيك، امنحها تربيتة محبة واشكرها على دورها في مساعدة صحتك العقلية على البقاء إيجابية.