فيديو.. أوناجم يؤدي تدريبات على شاطئ البحر فى المغرب

حرص المغربى محمد أوناجم لاعب الزمالك، على خوض تدريبات بدنية شاقة على شاطئ البحر فى المغرب، من أجل الحفاظ على معدل لياقته البدنية فى ظل توقف الأنشطة الرياضية فى جميع أنحاء العالم بسبب فيرس كورونا.
ويمضي أوناجم الحجر الصحي في بلاده عقب توقف النشاط الرياضى فى مصر مؤخرًا، ويؤدي اللاعب البرنامج التأهيلي في المنزل عن طريق أدوات رياضية خاصة به، لتنفيذ برنامج التأهيل والإعداد البدني والذي جاء اهم ملامحه متمثلة في الحفاظ علي عدم زيادة الوزن.
في نفس السياق يحرص الفرنسي كارتيرون المدير الفني للفريق علي التواصل مع اوناجم والمحترفين الثلاثة الكونغولي كاسونجو والمغربي اشرف بن شرقي والتونسي فرجاني ساسي يوميا للاطمئنان علي متابعة البرنامج التأهيلي وكذلك لمنحهم توصيات نفسية خلال الفترة الحالية.
ونجح الزمالك تحت قيادة الفرنسى باتريس كارتيرون، فى التتويج ببطولتى السوبر الأفريقى والمصرى على حساب الترجى التونسى والأهلى على الترتيب، كما نجح الأبيض فى التأهل إلى دور نصف نهائى دورى أبطال أفريقيا، ليضرب موعدًا مع الرجاء البيضاوى المغربى، فى نصف النهائى، حيث من المقرر أن يُقام لقاء الذهاب بين الزمالك والرجاء البيضاوى أحد يومى 1 و2 من شهر مايو المقبل وذلك فى المغرب، فيما يقُام العودة فى مصر أحد يومى 8 و9 من الشهر ذاته، ومن المنتظر أن تقام المباراة النهائية فى البطولة الأفريقية فى الكاميرون يوم 29 مايو، إلا أن بعد توقف النشاط الرياضى فى مختلف بلدان العالم ينتظر الزمالك والرجاء قرار الاتحاد الأفريقى بشأن المباراة وموعدها النهائى والموقف كاملا بعد تعليق الأنشطة المختلفة بسبب تجنب انتشار فيروس كورونا.
محمد اوناجم
الزمالك
المغرب
اخبار الزمالك
الموضوعات المتعلقة
أوناجم يؤدي برنامج تأهيل مكثف في منزله .. وكارتيرون يتابع
الأحد، 29 مارس 2020 10:42 م
أوناجم يشكر الزمالك من الحجر الصحى فى المغرب: عدت فى الوقت المناسب
الأربعاء، 25 مارس 2020 02:29 م
أوناجم يتعافى من إصابة الركبة بعد الغياب عن الزمالك
الثلاثاء، 24 مارس 2020 12:49 م
كلام أوناجم وزواج صبحى وغياب الونش عن تحدى التبرعات فى "لايف" بين ساسى وجنش
الأحد، 22 مارس 2020 02:00 م