7 نصائح من هيئة الأرصاد للمواطنين مع ذروة الموجة الحارة.. تعرف عليها

تزامنا مع موجة الطقس الحار، التى توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، أن تصل ذروتها اليوم، الثلاثاء، وتصل خلالها درجات الحرارة العظمى بالقاهرة 42 درجة ، قدم الدكتور أحمد فاروق مدير مركز التحاليل بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عدد من النصائح للمواطنين فى تصريحات خاصة ل"اليوم السابع"، نسردها لقراءنا فيما يلى..

1- الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار مباشرة
2- تجنب الخروج فى وقت الظهيرة إلا إذا لزم الأمر
3- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة خاصة فى وقت الظهيرة
4- ضرورة ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس
5- تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح
6- الإكثار من شرب السوائل قبل السحور
7- التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى