فيديو معلوماتى.. 8 فوائد مذهلة ل"طبق السلطة"

إعداد أميرة شحاتة تصميم محمود بكر
يتعامل الكثيرون منا مع "السلطة" على أنها أمر ثانوى، وتأخذ وقتا طويلا فى تقطيع مكوناتها وإعدادها، إلا أنها طبق غنى بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ووفقًا لموقع "healthline" الطبى، فإن هناك 8 أسباب تجعل وجوده على المائدة أمر لا مفر منه.


فيديو معلوماتى.. 8 فوائد مذهلة ل"طبق السلطة" by youm7

1 غنية ب"فيتامين C" الذى يساعد فى الحماية من أمراض القلب

2 تنظم ضغط الدم لاحتوائها على الألياف المفيدة

3 توفر لك كمية جيدة من الماء التى تحتاجها خلايا الجسد

4 الحماية من السرطان بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة

5 حرق الدهون وخفض سكر الدم

6 تساعد فى إنقاص الوزن لاحتوائها على سعرات أقل

7 تحتوى على البوتاسيوم المنظم للمعدة

8 تحتوى على حمض الستريك الذى يقى الكلى من تكوين الحصوات

السلطة
فوائد السلطة
مرض السرطان
فيتامين C
البوتاسيوم
امراض القلب
قضية فساد جديدة.. ضبط مسئولين بالتموين استولوا على أموال الدعم بالإسكندرية
قرار جمهورى باختيار وزير الإسكان رئيسا لبعثة الحج المصرية
بالفيديو.. تطرف القس يرد على تطرف الشيخ.. مكارى يونان لسالم عبد الجليل: الأقباط أصل مصر .. والإسلام انتشر بالسيف.. ويُصعد: "إحنا أصل البلد واللى ساب المسيح سابه بسبب الرمح.. وعقيدتنا عقيدة طهارة ولاتعرف القتل"
"التعليم" تكذب مزاعم صفحات الغش بتسريب امتحان العربى للثانوية.. وتناشد أولياء الأمور والطلاب بعدم الالتفاف حول الشائعات.. وتؤكد: الأسئلة داخل جهات سيادية وتخرج على لجان الامتحانات مباشرة.. وانتهى عصر التسريب
الأهلى يحصل على 5 ملايين جنيه من الكاف قبل مواجهة القطن
فيديو معلوماتى.. متتخضيش لو لقتيها مع بنتك.. استخدامات جديدة لحبوب منع الحمل
لا توجد تعليقات على الخبر
لا يوجد المزيد من التعليقات.
اضف تعليق
الأسم
البريد الالكترونى
عنوان التعليق
التعليق
مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع