هل خشونة الفقرات العنقية تسبب تنميل الكتف والذراع؟

أرسلت هدى عبد الهادى تسأل، ما أعراض التهابات الفقرات العنقية، وهل العلاج الطبيعى يخفف من تلك الآلام؟
تجيب الدكتورة هناء أبو العز استشارى العلاج الطبيعى قائلة، إن الفقرات العنقية من أكثر الفقرات عرضة للخشونة لكثرة التركيز فى وضع واحد مثل الجلوس أمام أجهزة الحاسب الالى أو المكاتب دون تحريك منتظم للرقبة أو الجلوس فى أوضاع خاطئة، وكذلك تعرض بعض الناس مثل ربات البيوت لحمل أوزان ثقيلة فوق رؤوسهم أو بطريقة غير صحيحة، ومن أعراض الخشونة آلام شديدة بالرقبة، إحساس بتنميل فى الكتف والذراع وقد يمتد هذا التنميل إلى أصابع اليد، ضعف شديد فى عضلات الكتف واليد، ويجب عند الإحساس بهذه الأعراض تجنب هذه العادات والتوجه إلى الطبيب للوقوف على الحالة الصحية للمريض ووصف العلاج المناسب.
وتشير الدكتورة هناء إلى أن من أسس علاج خشونة الفقرات العنقية الاهتمام بتقليل الوزن الذى يحمله الشخص مع الاهتمام بممارسة الرياضة بصورة منتظمة حتى وان كانت رياضة المشى ولكن تكون لمسافات طويلة وبسرعة متوسطة حيث لا تقل الفترة عن نصف ساعة، مع مراعاة عدم الجلوس فى وضع ثابت أكثر من نصف ساعة وتغييره لمدة دقيقتين او أكثر، مع عمل كمادات ساخنة لتقليل الألم، وكذلك يكون العلاج الطبيعى من خلال عمل تمارين إطالة لعضلات الرقبة والكتف مع عمل تمارين تقوية لعضلات العمود الفقرى والأطراف العلوية والسفلية بالإضافة إلى استخدام موجات فوق صوتية لمنطقة الألم المحيطة بها لتقليل الالتهابات، واستخدام جهاز شد فقرات العمود الفقرى لزيادة المسافة بين الفقرات لتقيل الضغط والاحتكاك فيما بينهم، وكذلك استخدام جهاز الذبذبات الكهربائية لتقليل الألم.