نقلا عن اليومى.. «الليلة يا عمدة» لازم تكون ليلة العيد أو الخميس أو فى المصيف والإجازات.. ولو راحوا فرح يقلدوا العريس والعروسة الطب بيقولك بلاش جدول عشان الضغط النفسى.. والحشيش والأفلام الهلس هاتضربلك الليلة.. ولمصلحتك كُل "جرجيروموز وبطيخ".. واعرف أن الصيف موسم التكاثر الصحى مستلزمات وعدة "الليلة».. فيلم "فرفشة".. وشوربة كوارع وحمام.. والنتيجة زيادة المواليد فى مواسم محددة للشعب المصرى خصوصياته التى تميزه عن غيره من الشعوب، ومن هذه الخصوصيات طقوسه وعاداته التى أطلقت عليه المقولة الشهيرة: «المصرى معروف بجبروته» وهى فى الغالب تحمل إيحاءات عن قدرات المصرى وخاصة الجنسية. حتى فى الجنس ابتكر المصريون قواعد وطقوسا خاصة جدا، تصل لدرجة تحديد مواسم وأيام وليالى تشهد نشاطا جنسيا للمصريين أكثر من غيرها، ويصاحبها طقوس وعادات لا تجدها إلا فى أرض المحروسة. فمواسم ممارسة الجنس عند المصريين يمكن تحديدها على النتيجة السنوية، فى نظام يكاد من دقته والتزامه أن يعرف الأزواج عدد مرات ممارستهم للجنس فى العام الواحد بمنتهى السهولة. ما عليك سوى أن تحصى ليالى الخميس ووقفات الأعياد وفترة الإجازة الصيفية والمصايف وإجازة نصف العام وعدد مرات الذهاب لحفلات الزفاف. بل إن أطباء النساء فى مصر يؤكدون أن معدل المواليد يرتفع فى مواسم ثابتة من العام ترتبط بالمواسم المقدسة لازدهار الجنس عند الشعب المصرى. الأمر لا ينحصر فقط فى المواعيد، فالمصريون لهم أيضا طقوس محددة فى تلك الليلة تشمل أنواع الطعام، والملابس والأفلام وتناول الأدوية المنشطة. وبالطبع فالمصرى يتعامل مع ما توارثه من عادات الجنس بنوع من التقديس الذى لا يقبل الجدال. فى هذا الملف نعرض لأهم مواسم وأيام وليالى الازدهار الجنسى عند المصريين وأهم الطقوس المتبعة فيها وأهم أخطائها وعرض وجهة النظر الطبية للممارسة الجنسية الصحيحة، وإذا لم تقتنع يمكنك طرح الورق جانبا والاستمتاع بأيام العيد على الطريقة المصرية. فى الليالى الملاح.. متبقاش سفاح أشهر 4 افتكاسات مصرية هتوديك فى داهية وتجيبك الأرض: الفياجرا والحشيش والرش والمسهلات هاتضربلك الليلة وتخليك مش مركز وهتجيب لك التهابات خد فيتامين وخليك متين.. أقوى عشر منشطات جنسية طبيعية لموسم جنسى ناجح طوال العام على الرغم من انتشار المنشطات الجنسية الدوائية، فإن الأبحاث الحديثة أكدت أن أقوى المنشطات الجنسية للرجال والنساء يمكن الحصول عليها من تناول قائمة محددة من الطعام وأهمها: الدموية، والتى تقوى انتصاب العضو الذكرى للرجال، وينشط الأعضاء التناسلية يحتوى الشوفان على مادة «avenacoside»، والتى تساهم فى تكوين هرمون التستوستيرون، الذى يعزز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وكما أنه غنى باللجنين، الذى يرطب مهبل المتزوجات حديثاً ويحميه من الجفاف. يساهم فى تحفيز إفراز التستوستيرون لدى الرجال، وهرمونى الإستروجين وأعشاب تعمل كمنشطات جنسية: الريحان والفلفل الأسود والشطة والكمون والشمر والمستردة والروزمارى والسمسم والكركم. تعزز الأداء الجنسى، ويساعد لونها الأحمر على إلهاب العلاقة الحميمية، حسب دراسة علمية نشرت فى عام 2008. خاصة عين الجمل واللوز على الحمض الأمينى «l-arginine»، والذى يعزز ضخ الدم إلى الأعضاء التناسلية ويحفز الشعور بالنشوة الجنسية. من أهم الأطعمة خلال شهر العسل، حيث يقوى الأداء الجنسى للرجال ويعزز الرغبة الجنسية، نظراً لاحتوائه على فيتامين «ه». يعزز خصوبة الرجال، ويثير الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين. يقوى الانتصاب لدى الرجل ويعزز الرغبة والشهوة لدى كلا الجنسين بدوره كمنشط جنسى.غنى جداً بالزنك، المعروف أطباء النساء: هذه هى أشهر مواسم الولادة فى أم الدنيا مواليد رمضان حصاد ليالى العيد الكبير.. والصيف بمايوهاته وإجازاته موسم زيادة الرغبة الجنسية للنساء لكل فعل رد فعل، وبالطبع فممارسة الجنس كفعل، يقابله الحمل والإنجاب كرد فعل، وبما أن المصريين قرروا تحديد مواعيد لممارسة الجنس فالنتيجة الطبيعية هى زيادة نسبة المواليد فى مواعيد ومواسم محددة أيضا. استشارى طب النساء والولادة الدكتور عطية أبو النجا يوضح أن أطباء النساء فى مصر لديهم ما يشبه بالمواسم الثابتة لعمليات الولادة، والتى تحدد تبعا لمواسم ممارسة العلاقة الزوجية فى مصر. فعلى سبيل المثال ترتفع نسبة الولادات فى شهر رمضان نتيجة لحالات الحمل التى حدثت فى العيد الكبير من العام السابق، وبشكل عام فهناك أربعة مواسم ترتفع فيها نسبة المواليد، ويمكن حسابها بإضافة تسعة أشهر بعد العيدين الصغير والكبير وإجازة الصيف وإجازة نصف العام. أما عن المواسم التى ترتفع فيها الرغبة الجنسية لدى النساء، فيوضح أبو النجا أن ممارسة الجنس لدى المرأة أمر يرتبط بشكل وثيق بحالتها النفسية، وبالطبع فغالبا ما تتحسن الحالة النفسية للنساء فى الصيف ومع فترات الإجازة المدرسية، حيث يقل الضغط العصبى الواقع عليها، ومع تمتعها بحرارة الجو والبحر والاهتمام بجسدها وارتداء الملابس الصيفية والمايوهات، كلها هذه الأمور تمثل عوامل محفزة لرغبتها الجنسية. «فاكر ليلة دخلتنا يا حسبو».. لو حسب الله اهتم بصحته.. ما كنتش ريا عايرته الرياضة تزيد مدة العلاقة الحميمية وترفع إفراز هرمون الذكورة وتقوى العضلات الكم أم الكيف؟ فى العلاقة الجنسية اترك جدولك جانبا، ولندخل فى صميم العلاقة، فليس المهم هنا التزامك بجدول الممارسة الجنسية المصرى، ولكن الأهم أداؤك وقدرتك على إقامة علاقة جنسية ناجحة فى أى وقت. خصوبة الرجل المصرى فى خطر، هذا ما يؤكده أغلب أطباء الذكورة مستندين إلى زيادة الإقبال على سوق المنشطات الجنسية. فى حين يؤكد الأطباء أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تغنى الرجل عن تناول الأقراص المنشطة، وهى أحد العوامل التى لها تأثير إيجابى على القدرة الجنسية، حول ذلك يقول الدكتور أحمد قداح، أخصائى أمراض الجلدية والتناسلية والعقم، إن ممارسة الرياضة لها العديد من الفوائد الصحية، كما تمثل أهمية خاصة فى العملية وأهمها: 1 - تقوى القدرة البدنية 2 - ترفع من مدة استمرار العلاقة الحميمة لفترة أطول وبكفاءة أعلى. 3 - تحسن من نشاط الدورة الدموية بالجسم، مما يزيد من تدفق الدم بالجسم كله وخاصة منطقة الحوض، والقضيب وهو ما يحسن القدرة الجنسية للرجل وبالنسبة للنساء فهى تزيد من الرغبة الجنسية لديهن. 4 - تقلل ممارسة الرياضة من الدهون المتراكمة على المبايض والمتواجدة بمنطقة البطن مما ينعكس ذلك على الرغبة الجنسية للمرأة بالإيجاب. 5 - يفضل ممارستها قبل العلاقة الحميمة بحوالى ساعة. ويستكمل د. قداح قائلا: «ممارسة الرياضة تقلل من فرص حدوث متلازمة التمثيل الغذائى والتى تشمل مجموعة من الأمراض مثل القلب والضغط والسكر وزيادة الدهون والسمنة والتى تؤدى لحدوث التصلب الشريانى بالقلب والقضيب، بالتالى ضعف القدرة الجنسية نظرا لنقص هرمون الذكورة. ويحذر د. قداح من تناول الأقراص التى تحتوى على الأحماض الأمينية، التى ينتشر استخدامها فى المراكز الرياضية، ومراكز حمل الأثقال، نظرا لأنها تقلل هرمون الذكورة عند الرجال، مما يؤدى إلى ضعف القدرة الجنسية كما تزيد من فرص إصابة الرجال بمشاكل العقم. ومن جانبها قالت ميادة سيد، مدرب لياقة بدنية، إن ممارسة التمارين الرياضيه تؤثر بشكل إيجابى على العلاقة الحميمية بين الزوجين بشكل واضح وملحوظ، مما يجعل ممارستها أمرا مهما وضروريا سواء للرجال لتقوية العضلات، وتنشيط هرمون الذكورة التستيرون، وبالنسبة للنساء تجعل الجسم أكثر أنوثة ورشاقة. وتستكمل ميادة قائلة: «جميع أنواع الرياضة مفيدة، ولها تأثير إيجابى على العلاقة الحميمة، مثل الجرى السباحة حمل الأثقال نظرا لأن الرياضة تعمل على تقوية القلب والرئتين، وبالتالى تؤثر إيجابيا على العلاقة الحميمة. وحسبما ورد فى التقرير الذى نشر بموقع «الرعاية الصحية» الأمريكى والذى أبرز الفوائد الصحية لممارسة رياضة رفع الأثقال، يساهم تمرين رفع الأثقال فى تحسين جودة الحياة الجنسية وتعزيز الرغبة الجنسية الطبيعية وخاصة لدى الرجال، حيث ترفع مستويات هرمون التستوستيرون، وتحسن القوة البدنية للرجال. ومن جانبه أضاف الدكتور عمرو حسن، استشارى النساء والتوليد بقصر العينى، أن هناك بعض التمارين الرياضية المفيدة للمرأة بشكل خاص قبل العلاقة الحميمة، فعلى سبيل المثال تمارين «كيجل» تعمل على تقوية عضلات الحوض، وتزيد من القدرة على التحكم فى المهبل مما وتزيد من الشعور بالاستمتاع لدى المرأة. ويستكمل د. عمرو قائلا: «يتم اللجوء لممارسة تمارين «كيجل» للنساء اللاتى يعانين من ضعف عضلة الحوض نتيجة الحمل والولادة وتقدم العمر كما لا تقتصر فوائد تمارين «كيجل» على العلاقة الحميمة فهى أيضا مفيدة للرجال الذين يعانون من القذف المبكر. لو نفسك فى بيبى.. سيبك من ليالى الشتا.. الصيف موسم الخصوبة والقدرة الجنسية للرجال البطيخ والطماطم والسباحة تغنيك عن أقراص الفياجرا الصيف هو الموعد الأنسب للإنجاب بالنسبة للرجال، حسب دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة بارما الإيطالية، حيث أشارت إلى أن خصوبة الرجال وقدراتهم الإنجابية تصل إلى أعلى مستوياتها خلال فصل الصيف، وخاصة فى شهرى يوليو وأغسطس. وأكدت الدراسة أن الصيف يعد هو الوقت الأمثل للرجال الذين يرغبون فى تحقيق حلم الإنجاب، وفسر الباحثون ذلك مشيرين إلى أن الحيوانات المنوية تكون فى أفضل حالاتها وتصبح أكثر نشاطاً خلال شهرى يوليو وأغسطس، كما تتعزز حركيتها وتتحسن قدرتها على قطع الرحلة الطويلة إلى البويضة مروراً بعنق الرحم حتى تصل إلى قناة فالوب، والتى يحدث فيها التخصيب. وتابع الباحثون أن هرمونات الجسم المختلفة، وخاصةً هرمون التستوستيرون تزداد مستوياتها بشكل ملحوظ خلال فصل الصيف، وهو ما يساهم فى تعزيز خصوبة الرجال، وذلك حسب الدراسة التى شملت 5188 رجلاً. وعلى الرغم من أعداد الحيوانات المنوية تزداد أكثر خلال فصل الشتاء، إلا أن حركيتها تكون أضعف، وهو ما ساهم نظرياً فى جعل الصيف هو الفرصة الأفضل للرجال الذين يرغبون فى تحقيق حلم الأبوة. وحذر الباحثون من مخدر الحشيش وأشاروا إلى أنه ثبتت فاعليته فى تكوين حيوانات منوية مشوهة لدى الرجال، وهو ما يحد من خصوبتهم وقدراتهم الإنجابية. وأضاف الباحثون أن التوقف عن تعاطى مخدر الحشيش يساهم فى إعادة الأمور إلى نصابها الصحيح، ويحسن من جودة الحيوانات المنوية ويرفع فرص الإنجاب، ولكنهم أشاروا فى الوقت نفسه إلى أن الإنسان لن يرى هذا التأثير بين يوم وليلة، نظراً لأن الحيوانات المنوية تستغرق وقتاً طويلاً حتى تتم إعادة تكوينها يصل إلى 3 أشهر، بينما يتكون السائل المنوى فى فترة قصيرة، ولكنه بلا فائدة تذكر حال خلوه من الحيوانات المنوية. ولتعزيز خصوبة الرجال أيضاً أوصى باحثون من مركز كليفلاند كلينيك الأمريكى بتناول الطماطم، نظراً لأنها تساهم فى تعزيز خصوبة الرجال وتحسن قدرتهم الإنجابية، حيث يساهم صبغ الليكوبين فى زيادة السرعة التى تسبح بها الحيوانات المنوية فى طريقها إلى بويضة المرأة، وكما تحد من عدد الحيوانات المنوية التى يوجد بها عيب أو خلل. ولتعزيز القدرة الجنسية ينصح بتناول البطيخ، وهو أشهر فاكهة الصيف، حيث كشفت دراسة حديثة نشرت بموقع "newyork daily news" أن تناول 6 شرائح من البطيخ يعادل قرص فياجرا، بل يتفوق عليه لأنه لا يسبب الآثار الجانبية التى تُحدثها «الحبة الزرقاء»، ويرجع هذا التأثير إلى احتواء البطيخ على مادة "سيترولين". ومن أهم الرياضات للرجال الذين يرغبون فى تعزيز أدائهم الجنسى "السباحة"، والتى يتم الإقبال على ممارستها سواء داخل حمامات السباحة أو بالشواطئ المختلفة خلال فصل الصيف أيضاً، وذلك وفقاً لدراسة طبية أشرف عليها باحثون من مركز سيدارس-سيناى الطبى الأمريكي، حيث أكدوا أن ممارسة رياضة السباحة لمدة ساعتين أسبوعياً يعد من أفضل الوسائل لتقوية الانتصاب، وعلاج الضعف الجنسى دون الحاجة إلى الأدوية الجنسية مثل الفياجرا وغيرها. وتابع الباحثون أن الرجال الذين يتمتعون بالنشاط واللياقة البدنية غالباً ما يتمتعون بانتصاب قوى وقدرات جنسية أفضل، مشددين على أنه كلما زاد النشاط البدنى الذى يمارسه الإنسان أثناء ممارسة الرياضة، تعزز أداؤه الجنسى، وذلك حسبما نشر فى صحيفة «ديلى ميل» البريطانية فى شهر مارس الماضى. الخميس «حلو».. بس بلاش يبقى واجب عشان الليلة «ما تتضربش» الخميس ليس مجرد يوم من أيام الأسبوع بل هو كلمة السر الخاصة بالجنس عند المصريين، وبالطبع فكونه اليوم السابق للإجازة الأسبوعية، تم وضعه على جدول الممارسة الزوجية الثابتة. وعلى الرغم من انضمام السبت إلى الإجازة الأسبوعية فإن ذلك لم ينقص من قيمة الخميس أو يهز عرشه، فيما يؤكد أستاذ أمراض العقم والذكورة الدكتور حامد عبد الله، أن تحديد مواعيد ثابتة للممارسة الجنسية، يمثل ضغطا عصبيا كبيرا على الرجل، وينعكس بصورة مباشرة على أدائه وقدرته الجنسية، فالعامل النفسى فى العملية الجنسية لدى الرجل تتجاوز أهميته 90% من مجموع العوامل المؤثرة على قدرته الجنسية. وبالطبع الالتزام بجداول ومواعيد محددة للممارسة الحميمة، يحولها إلى واجب ملزم بأدائه، وهو ما يؤدى إلى ضعف الرغبة فى الممارسة، وكذا يرفع فرص الإصابة بالعجز الجنسى النفسى المؤقت، نتيجة لتركيز الرجل على ضرورة إتمام تلك العملية فى هذا الوقت تحديدا، مما يجعله يقفد الدافع الجنسى لممارستها بغرض المتعة ويحوله لممارسة واجبة. علشان ماتفصلش فى نص الليلة تجنب السوسيس والسجق والبسطرمة والفول والبطاطس المقلية والعرقسوس فى مقابل قائمة الطعام المنشط للقدرة الجنسية هناك قائمة أخرى أوصت الأبحاث بتجنب تناول الطعام الذى تضمه قبل العلاقة الزوجية وتشمل: 1 - اللحوم المصنعة مثل السوسيس والسجق والبسطرمة: لأنها تسد بعض الشرايين بالأعضاء التناسلية، وتقلل النشاط وتعزز الشعور بالخمول والكسل. 2 - منتجات الألبان خاصة الجبن: تحد من الشهوة والإثارة الجنسية. 3 - الفول: يتوقف على الشخص وآلية هضم الجسم له، فلو كان يسبب الشعور بالانتفاخ والتطبل فيجب تجنبه. 4 - اللحوم الحمراء: أيضاً حسب طريقة تعامل الجسم معها، فالبعض يشعر بالفحولة والقوة حال تناولها، بينما يتضرر البعض. 5 - العرقسوس: يحد من مستويات هرمون التستوستيرون، ويحد من الإثارة والرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين. 6 - النعناع: يحتوى على «المنثول» والذى يقلل مستويات التستوستيرون ويحد من الرغبة الجنسية، ويثبط الشعور بالإثارة والمتعة. 7 - البطاطس المقلية: تجعل الزوجين يشعران بالخمول وعسر الهضم، وهى من العوامل التى تقتل الرغبة الجنسية. 8 - الشيكولاته الحليب: لها تأثير سلبى على الأداء الجنسى ويجب تجنبها. 9 - الشوفان: يحد من الإثارة والرغبة الجنسية، وقد يسبب الانتفاخ. 10 - الأطعمة المعلبة: تحد من مستويات طاقة الجسم.
