85 جرام من البروتين اثناء الحمل يقيك من تسمم و سكر الحمل

الاطعمة الغنية بالبروتين تعد من اهم الاطعمة التي ينصح بها الكثير من الاطباء بتناولها لانها غنية بالعديد من الفيتامينات و العناصر التي يحتجها جسم الانسان، و لكن ما هو دور البروتينات في حياة المرأة اثناء فترة الحمل؟.
و في هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة و النحافة، ان التغذية الجيدة للمرأة اثناء فترة الحمل من اهم الاشياء التي تتوجب الاهتمام بها، و ذلك للحفاظ علي صحة المرأة و صحة الجنين.
و يتابع استشاري السمنة و النحافة، ان اهتمام المرأة اثناء فترة الحمل بتناول البروتينات سواء كانت حيوانية او نباتية يساعد علي تقليل فرص الاصابة بتسمم الحمل، و هذا ما اثبتته العديد من الدراسات التي اجريت علي السيدات اثناء فترة الحمل و التي اوضحت اهمية البروتينات للمرأة اثناء فترة الحمل.
و يضيف استشاري السمنة و النحافة، ان السيدات التي اهتموا بتناول البروتينات اثناء فترة الحمل بنسبة 85 جرام في اليوم، تم وقايتهم من الاصابة او التعرض لسكر الحمل و ايضا تسمم الحمل ذلك بنسبة 0%، بينما السيدات التي تهتم بتناول البروتينات بنسبة اقل من 85 جرام اكثر عرضة للاصابة بسكر الحمل و ايضا تسمم الحمل.
و لذلك ينصح استشاري السمنة و النحافة، بضرورة تناول البروتينات اثناء فترة الحمل بنسبة لا تقل عن 85 جرام.