للمرأة الحامل: إبتعدى عن المجهود وتناولى موالح كثير لتجنب مضاعفات حرارة الجو

قد تكون المرأة الحامل معرضة للمضاعفات نظرا لطبيعة الحمل، الذى يتسبب فى ضعف المناعة، لكن هناك بعض العوامل الخارجية التى تزيد من المضاعفات كالتعرض لحرارة الجو المرتفعة .
حول هذا يقدم الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد، بعض النصائح لتجنبها حدوث المضاعفات، لأن عند تعرضها لحرارة الجو المرتفعة، مع عدم شرب كميات كافية من الماء والتعرض للأشعة البنفسجية وإفراز الكثير من العرق، مما ينتج عنه زيادة فى لزوجة الدم وهو ما يزيد من فرصة الإصابة بجلطات القلب.
ويوصى د.جورج يواقيم المرأة الحامل بإتباع بعض النصائح، وأهمها عدم الخروج فى الفترة من الساعة 12 ظهرا حتى 4، لتجنب الأشعة البنفسجية، ويجب تناول كميات كبيرة من الماء والتواجد بالمنزل فى درجة حرارة تكون 24 أو 26، مؤكدا على ضرورة شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء فى اليوم، وعدم التعرض للعطش نهائيا وتناول الأكلات المالحة لتجبن إفراز الكثير من العرق، ومن الضرورى الإكثار من تناول البطيخ والأناناس لأنها تمد الجسم بما يحتاجه من الماء.
يحذر إستشارى أمراض النساء والتوليد المرأة الحامل، بعدم القيام بأى مجهود سواء فى العمل أو بالمنزل، وذلك لتجنب الإرهاق وإفراز الكثير من العرق، والابتعاد عن حرارة المبطخ، لأن خلال موجة الحر تكون المرأة أكثر عرضة للشعور بالأرق وحدوث مضاعفات ناتجة عن إفراز الكثيرمن العرق وحدوث الجلطات .